Отслабнете с 40 килограма за 6 месеца - Диета и диети - FORUM Nutrition - Doctissimo
здравейте всички създадох този дискусио, защото тежа 100 килограма и съм много мотивиран да сваля 40 килограма за 6 месеца знам, че е възможно с много мотивация и беше възможно това да ни даде някаква мотивация
закуска pti: киви
обяд: сурови зеленчуци: домат, настърган морков, туршия
1 филия хляб + effi масло
Очаквам вашите препоръки и снимки и ако си помогнем, това може да ни донесе щастие
По-добре в кожата й, по-добре в главата.
ЦЕЛУВКИ В ЦЯЛИЯ СВЕТ, КОЙТО ОЧАКВАМ ЗА ВАС
здравейте всички създадох този дискусио, защото тежа 100 килограма и съм много мотивиран да сваля 40 килограма за 6 месеца знам, че е възможно с много мотивация и беше възможно това да ни даде някаква мотивация
закуска pti: киви
обяд: сурови зеленчуци: домат, настърган морков, туршия
1 филия хляб + effi масло
Очаквам вашите препоръки и снимки и ако си помогнем, това може да ни донесе щастие
По-добре в кожата й, по-добре в главата.
ЦЕЛУВКИ В ЦЯЛИЯ СВЕТ, КОЙТО ОЧАКВАМ ЗА ВАС
Лично аз имам и 40 килограма за губене, но не по този начин ви казвам веднага, че ще се провалите на 100%
вече не е балансиран, не ядете месо или протеин, ще се разтопите напълно и мускулите с него и кожата ще попаднат в чорапите ви!
не, трябва да отслабваш интелигентно (не казвам, че не си умен, а !)
Зададох си година в размер на 4 килограма на месец, ето всичко, което ще следва мускулите, кожата, морала всичко!
не прави това. или след това след 6 месеца или дори преди това е гарантирано напукване и + няколко излишни килограма като бонус. пазете смелост, но не поемете по този път.
Ами това е моето мнение!
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
На 47 години съм и искам да сваля 3 килограма
губят килограми
ПЪТ. 10 КИЛОС ДА ЗАГУБИТЕ
Нуждаете се от съвет, за да свалите 25 до 35 килограма за 6 месеца
Моят дневник, диета (30 кг за сваляне)
Вече отслабнах до центъра, мисля, че знам как да го направя. Ходил съм на лекари от 8-годишна възраст.