Отслабнете с 4 кг за 14 дни Пролетната диета ви помага да отслабнете ефективно и здравословно

Искате ли да отслабнете с 4 кг за 14 дни? Пролетната диета ви помага да отслабнете ефективно и здравословно Дори да сме в средата на зимата и навън е студено и снежно, ние ви предлагаме балансирана, здравословна и ефективна диета за отслабване, ако се придържате към нея и не се опитвате да мамите.

Правилно покрит, той ще издържи на много неблагоприятни условия през месеца.

С пролетната диета за отслабване отслабвате бавно, но безопасно и здравословно. И това е най-добрият начин за отслабване,
Меню в понеделник Закуска: нискомаслено кисело мляко с овесени ядки; Снек: портокал; Обяд: зеленчукова супа; Вечеря: доматена салата, краставици, чушки и парче сирене.
Меню Вторник Закуска: доматена салата с магданоз; Снек: портокал; Обяд: пилешки гърди с печени броколи; Вечеря: доматена супа.

ефективно

Меню Сряда Закуска: пресен ананас; Снек: 2-3 ядки; Обяд: варено яйце и няколко нишки задушени аспержи; Вечеря: плодова салата: киви, ананас, портокал.
Меню Четвъртък Закуска: зелен чай; Снек: кисело мляко; Обяд: зеленчукова супа с юфка; Вечеря: печена риба с домати.
Меню Петък Закуска: чаша прясно изцеден портокалов сок Закуска: малък банан Обяд: салата от риба тон Вечеря: салата от: ябълка, целина и грейпфрут
Меню Събота Закуска: шоков чай; Снек: обезмаслено мляко със зърнени храни; Обяд: зеленчукова храна; Вечеря: пилешки гърди на скара с маруля.
Меню Неделя Закуска: чаша обезмаслено мляко; Снек: шепа стафиди; Обяд: салата от цветни зеленчуци и слънчогледови семки; Вечеря: 1-2 плода по ваш избор.

Пролетната диета е не само диета, предназначена за отслабване, но има и ролята на прочистване на организма от вредни вещества.

Ето защо можете да запазите и този режим за отслабване режим на детоксикация, след присъщите хранителни излишъци през зимните празници.