Отслабнете с 38-годишни опции за акаунт

38-годишни

Метод за осигуряване на отслабване - Съвети за отслабване, Част 10

Намерих го за полезен, но би било добре да знам повече. Изпратено от: Józsefné Nagy, отговор Аз съм 61 - годишна жена, см, с тегло 70 кг. Правя гимнастика на талията, упражнения за разтягане и разходки всеки ден.

Изи отслабна почти половината от теглото си. С тази диета и вие можете да успеете!

Бих искал да знам колко трябва да бъде дневният ми прием на калории. Благодаря за отзивите ви. Весела Коледа! Струва си да попитате Вашия лекар или физиотерапевт за това какви други форми на упражнения и спорт се препоръчват и какво да търсите например в плуването.

Още статии по тази тема

Изпратено от: medicalLexikon. Имам малко наднормено тегло, искам да се отърва от кг, но само постепенно.

Наскоро прочетох няколко пъти, че диетите на базата на ГИ и ГЛ не са напълно добри, защото не отчитат загубата на тегло на 38-годишна възраст, което означава, че някои храни предизвикват значително повече или по-малко производство на инсулин от очакваното въз основа на собствения им ГИ . Все още не съм намерил по-подробно описание, таблица, препоръка, може би изчисления, но бих се интересувал много.