Отслабнете с 3 кг за 7 дни с диетата на Click с подвижна слива

Богати на фибри и хранителни вещества, сливите са идеални, ако искате да загубите излишни килограми. Освен това те дават усещане за ситост и имат малко калории.

click

Диетолозите казват, че тези, които приемат този лек със сливи, успяват да свалят 3 килограма за 7 дни. Но за да получите желаните резултати, трябва да следвате няколко правила. Избягвайте да ядете сладкиши, храни с високо съдържание на сол и пийте много вода.

Ето какво да ядете през първите три дни от вашата диета:

Ден I меню

Закуска: Яжте 8 сливи преди закуска. Изчакайте половин час след ядене на варено яйце, парче препечен хляб, две филийки шунка и пийте кафе или черен чай без подсладители.

Снек: изберете пет до шест ядки или четири овесени ядки.

Обяд: 250 г пилешки гърди на скара със зеленчуци на скара или салата.

Снек: шест сини сливи.

Вечеря: пълнозърнесто зърнено кисело мляко и две филийки пълнозърнест хляб.