Отслабнете с 3 кг само за 3 дни! Трябват ви яйца и мед! Стири Мондене
През есента телата ни започват да правят запаси за зимата. Известно е, че най-добрите резерви за него са мазнините, които дразнят много от нас. По-долу ще намерите диета, с която можете да свалите 3 килограма само за три дни.
Начинът, по който изглеждаме, е важен за нас, но и за другите. Всеки иска да бъде максимално еластичен, възможно най-здрав, за да се интегрира възможно най-добре. Лекарите обаче предупреждават, че преди започване на диета се препоръчва да попитате мнението на диетолог. Кликнете върху мача в приложението по-долу за пълни подробности: начални отбори, cкоментари на живо, статистика, класиране в реално време! Кликнете върху ГРУПА H, за да видите резултатите от другите мачове в групите на Шампионската лига! Кликнете върху ДЕЙНИТЕ МАЧОВЕ, за да видите всички игри днес.
Диета с яйчен жълтък и мед. Това, което не ви е позволено да правите
Диетата по-долу, която се основава на яйчен жълтък и мед, е популярна сред жените, но не се препоръчва за всички. Ето защо, преди да разберете как да отслабнете с 3 килограма за 3 дни, препоръчително е да говорите със специалист. Сместа от жълтък с мед помага за отслабване, особено през първите два дни от диетата. Яжте два жълтъка с една супена лъжица мед, смесени, всяка сутрин. Това е първата съществена стъпка от лечението.
През деня освен консумираните сутрин яйчни жълтъци са забранени пърженето, много тлъсто месо или храни с високо съдържание на захар или сол. Тази комбинация от яйца и мед осигурява на тялото витамини и микроелементи, от които се нуждае тялото, както и протеини и въглехидрати.
Така че, през трите дни, на обяд можете да избирате между черно кафе или черен чай с лимон. На вечеря е препоръчително да изберете зеленчукова супа или постна салата, за предпочитане без много сирене или търговски сосове (те са изключително мазни). През деня можете да ядете краве сирене с варени зеленчуци, а вечер, за хора, които не могат да се откажат от месото под каквато и да е форма, им се препоръчват риба или говеждо месо на скара.