Индекс на телесна маса (ИТМ) Уелнес ABC - телесно тегло на InforMed Medical and Lifestyle Portal

Показател за определяне и класифициране на телесното тегло.

Тегло на тялото, разделено на (височина в метри х височина в метри)

маса

Методът на изчисление е малко сложен за точност, за целта ви е необходим калкулатор или електронна таблица.

Идеалната стойност на ИТМ според възрастовите групи е както следва:

Идеална стойност на ИТМ

Таблицата показва кога според медицинските измервания има наднормено тегло. Ако стойността на ИТМ е над 30, можем да говорим за затлъстяване, а ако стойността на ИТМ е под 18, съществува риск от ненормално отслабване.

Тъй като освен количеството наднормено тегло, локализацията на излишните мазнини играе роля и при оценката на здравословното състояние, съотношението на обилността на талията и ханша, т.нар. “WHR” (съотношение между талията и ханша). Тъй като коремните мастни накладки играят значително по-важна роля в развитието на сърдечно-съдови заболявания, отколкото мастните накладки на бедрото, можем да оценим риска от коефициента. Необходимо е лечение, ако съотношението корем-ханш е> 1,0 при мъжете и> 0,85 при жените.