Отслабнете с 21 кг като Анита Паскарела - посланик на eBalance

Анита Паскарела е свалила 21 кг с eBalance

„На партито за потвърждение на моите дъщери близначки най-накрая отново исках да облека прилична рокля“, казва Анита Паскарела. Тази цел беше решаваща за нея да се справи най-накрая с проблемите си с теглото след много години.

„Дори като дете бях доста силен“, спомня си 45-годишният. Тя не може да каже кога точно е напълняла. "Бях решил да приема теглото си и дълго време се убеждавах, че се чувствам комфортно в тялото си."

Храната като утеха

По този начин тя изтласква границата на толерантност на нейното „чувство за добро тегло“ все повече и повече. "Първоначално 75 килограма ми се сториха законни, след това бяха 80 и изведнъж 85 килограма."

Преди три години трябваше да се подложи на операция, която доведе до редица усложнения. “След това сякаш всичко се наводни и ядох повече, за да се утеша. Освен това имаше лекарства, които трябваше да приемам и които вероятно също допринесоха за наддаването на тегло. " През това време теглото й надвишава 90-килограмовата и за първи път тя сериозно се замисля за бъдещето си.

Съвети на Анита:

По-лесно е да отслабнете, когато си поставите цел: Например хубава рокля, която искате да носите по специален повод.
Тези, които не спортуват, трябва да се опитат да включат упражненията в ежедневието.
Намерете здравословни алтернативи за закуски, например зеленчуци вместо чипс.

Оставката доведе до разочарование

Здравните проблеми накараха художника по оформление от Рубиген в Берн да преосмисли. Искаше да направи нещо за наднорменото си тегло. Диетите и едностранното хранене доведоха до разочарование за нея. Тя го знаеше от миналия опит със заместители на храната. „Първо отслабвате наистина добре, а след това отново наддавате“, обобщава тя.

Изследванията в мрежата я доведоха до eBalance и тя се почувства незабавно адресирана. „Аз съм компютърна изродка, така че ми се струва естествено да използвам компютърно базирана програма. Също така работя нередовно, така че ми помага, че мога да следя самостоятелно приема на калории и да не се налага да ходя на групови срещи. "

Като трик

Толкова спонтанно, колкото Анита Паскарела се регистрира в eBalance през януари 2014 г., успехът беше също толкова бърз и убедителен: „За мен беше като трик: Първо системата изчисли колко висока е дневната ми нужда от калории. След това влизах във всяка храна и напитки, които бях ял. "

По този начин тя имаше точен преглед на своя калориен бюджет. „Обикновено нося храненията си със себе си, за да работя. Сутрин планирам какво ще ям през деня. Кара ме да се чувствам добре да видя колко мога ефективно да консумирам. " Всъщност тя успяваше да сваля по един килограм седмично по този начин - в началото килограмите падаха още по-бързо

Преяждане в стресови ситуации

Работещата майка намери за особено приятно, че няма забрани за eBalance. Всичко е разрешено масово. Справянето с програмата също й даде много нови прозрения в темата за храната. "Днес ям по-редовно и смених предпочитанията си към солени закуски със здравословни варианти."

Вместо чипс, например, тя предпочита да похапва морков. „Благодарение на eBalance, също така овладях преяждането си, което често ме нападаше в стресови ситуации. Разбрах, че в дългосрочен план напълването с нездравословни неща само ме депресира още повече. "

Прекъсна порочния кръг

Вместо това Анита Паскарела успява все по-често да разчупи порочния кръг. Това преживяване е невероятно облекчение за нея.

Особено сега, когато дъщерите й са на 15 години и развиват информираност за храната, за нея е важно да бъде добър модел за подражание. "Понякога ядях тайно, това беше ужасно чувство."

Нов приятел

Много се е променило в живота на Анита Паскарела и на други нива. Фитнесът винаги е бил ужас за нея като спортна група. Но тъй като миналата есен си купи електрическо колело, изведнъж откри, че упражнението е радост. "Моторът е моят нов приятел, независимо от времето, карам го на работа и обратно." По този начин тя не само прави нещо за фитнеса си, но и има време да се отпусне от забързаната ежедневна работа и се прибира у дома с добро настроение.

С тези мерки Анита Паскарела вече е отслабнала с 20 до 70 килограма. „Чувствам се като нов човек, успях да обновя гардероба си и да намаля лекарствата си за високо кръвно налягане. Дъщерите ми също са невероятно горди с мен. "

Научих се да пазя равновесие

Въпреки че все още е на около пет килограма от абсолютното си мечтано тегло, симпатичната брюнетка вече е напълно доволна. „Научих, че можеш да прекалиш, без да се налага да напълняваш отново.“

Това знание й позволява да се наслаждава от време на време на част от любимите си чипсове. „В миналото това веднага щеше да освободи вълна от вина и дори по-голяма хапка“, казва тя. Сега тя се е научила да поддържа равновесие и да се поглези с нещо с чиста съвест.

Забележка: Всички снимки са оригинални записи и не са редактирани със софтуерни програми. Изобразените на него хора са дали своето писмено съгласие за публикуване. Имайте предвид, че загубата на тегло е индивидуална и не може да се предвиди в отделни случаи.

Отслабнете по-лесно. Живейте в баланс.

Отслабнете без диета с водещата швейцарска програма за отслабване. Успехи от 4-та седмица.