Отслабнете с 20 килограма до лятото на 2013 г.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Здрасти
Смятам да започна да отслабвам отново в понеделник!
Аз съм на 24, имам 83 кг на 1,64 см.
Аз съм майка от юли 2011 г. и оттогава се отделих от 20 кг - бях 103 кг при раждането, в един момент загубих мотивацията си, но сега се върнах. И още 13 кг трябва да паднат
Мога ли да се присъединя към вас?!
Здрасти!
И аз мога да участвам?
Аз съм на 19 и в момента тежа 71 кг, но миналата година започнах с 86 кг на 1,7 м. Сега последните 5-10 килограма трябва да бъдат премахнати.
Аз също много плувам (трябва да плувам с годишна карта. XD) и джогинг и загубата на тегло се основава на спорт и упражнения.
Знам, че вече го направих по-голямата част, но все още търся някой, който да сменя. Това някак ми помага!
Бих искал да тежа 65 кг до юни/юли!
С Най-Добри Пожелания
Фигаро
Страхотно; D
Мисля, че вашите предложения и всичко, което пишете тук, са страхотни, но сега трябва да ги приложите
Ако можете да направите това, нищо не пречи на загубата на тегло. Тъй като аз също идвам от CH, знам, че времето често може да ни превърне в бунт, ако напр. искам да отида на джогинг, но мисля, че това е чудесно с алтернативния закрит басейн. През лятото можете да отидете до басейна
Пожелавам ви късмет и победете „по-слабия си“. Направете седмичен график кога да правите какво и какво да ядете. По този начин можете да се „наблюдавате“ по-добре и да не правите твърде много наведнъж, иначе и това не се получава добре
До най-малко 65
Здрасти,
Все още съм на 19 години и тежа приблизително. 170 около 82 килограма.
Всичко се случи много бавно, откакто започнах чиракуването си в офиса (т.е. последните 3 години) и всъщност не съм наясно с това.
Лошото е, че моят приятел (атлетична физика) изобщо няма нищо против и всъщност не ми оказва никаква подкрепа.
Освен това все още живея вкъщи и следователно не мога да обърна внимание на това какво готви мама . Опитвам се да спра да ям след шест часа, но ако работите до пет часа, не е толкова лесно, но е добре.
Искам да започна да се грижа повече за себе си утре, да пропускам сладкото, да ям по-малко и да тренирам.
Вече получавам билети за басейна
Сега се надявам да съм намерил подкрепа при вас и накрая да не се откажа след няколко дни.