Отслабнете с 20 кг - диети и диетични форуми

Дюкан. Pft. Модната диета -. и глупаво според мен! - от момента .

форуми

Нищо ново или революционно в света на режимите. ако не и всички маркетинг и деривати, които правят богатството на този човек, който е адски добър бизнесмен .

Разбира се, като ядете само протеини, вие отслабвате, но когато приемате други храни, напълнявате.

Да не говорим за хората, които губят косата си, които имат здравословни проблеми заради това .

Губим бързо и възстановяваме бързо, има недостатъци.

По време на хранене:
- Сутринта:
5 сухара, 12,5 г масло, натурално кисело мляко без ниско съдържание на мазнини, 200 мл полуобезмаслено мляко и 200 мл плодов сок сутрин;
- По обяд:
150 г свинска шунка или 200 г скариди или 2 яйца или други, колкото сурови зеленчуци искате, 145 г сурови нишестени храни, 30 г хляб, 1 супена лъжица олио, сирене и парче плод (тегло според до плодове);