Отслабнете с 2 килограма за 2 дни (дни)
Здравейте, момчета! Как мога да загубя 2 килограма за 2 дни? Йо-йо ефект и сътрудничество. не ми пука
5 отговора
Не е възможно, но 2 ябълкови дни определено са най-добрите. Ако остане 2 дни, това също не е нездравословно. Един ябълков ден в седмицата всъщност е много здравословен.
Моно диети. Например, загубих 1 1/2 с диета с ябълково яйце за един ден без упражнения и тонизиращо мляко за тяло за стягане на кожата. Аз съм жена на 15 години 168 см и 53 кг и веднъж претеглих 68,8 всичко, само заради тези моно диети отново се храня нормално така 800-1000 калории на ден ubd държат моите 53 кг и пак отслабват;) но е различно за всички:))
53 кг на 168 см вече са с поднормено тегло. И 1000 калории не е нормално, не е достатъчно.
Контра-въпрос: каква полза за вас, ако след това отново качите 3 кг?
Така че съм висок 1,70 м и когато се храня „нормално“ тежа 52 кг. Но тъй като се занимавам със спорт, при който трябва да тежа по-малко от 49 кг (иначе бих имал по-малко добри шансове), правя диети. Започвам 2 седмици преди турнира. Целта ми винаги беше да повиша базалния метаболизъм (напр. Повече упражнения/спорт), но все пак да обърна внимание на балансираната диета. И работи. И не: Не мисля, че 49 кг са с поднормено тегло. И: аз също ям чипс и други подобни. (Но не по време на диетата
Много е много трудно. Можете обаче да опитате, като не сте нищо от около 6:00 вечерта и ядете само здравословни неща. Също така е много важно да не пиете никакви безалкохолни напитки, САМО вода (дори вода с вкус).
подобни въпроси
Така че ям само ябълка на ден от няколко дни, отслабнах и с 2 килограма, дори да е само вода, всъщност не ме интересува, просто исках да спра, преди училището да започне да отслабва, само тази вечер имам толкова много шоколад и други неща ядох и се страхувам тотално от йо-йо ефекта какво да правя ?
Бих искал да изпробвам диетата със зелева супа след една седмица, защото трябва да отслабнете със 7 килограма за 7 дни, мисля, че сте чували за това, но се чудя дали след това отново ще качите седемте килограма заради йо-йо ефекта, но какво, ако го направих по време на Диетата със зелева супа също би се занимавала със спорт, пак бих получила йо-йо ефекта отново. Някой вече имал ли е опит с тази диета, ако е така, тя ви е донесла нещо
В краткосрочен план също е добре: b Мога ли да сваля това в рамките на една седмица? Blablabla jojo ефект.: D Не ме интересува, просто искам да се отърва за кратко
Трябва да имам определено тегло за боксова мелодия и съм с 4 килограма наднормено тегло, как мога бързо да отслабна 4-те килограма в рамките на 3-4 дни? Jojo ефектът е разбира се без значение за мен, защото това тегло ми трябва само за 1tg
Аз съм висок 13, 1,79 м и тежа 95 килограма (наднормено тегло)
Започнах краш диетата вчера, тя продължава 14 дни. Това използва запасите ми от мазнини.
Чел съм обаче, че получавате йо-йо ефект след диета, как да го избегна ?
Здравейте, отслабнах с 3 килограма за добра седмица, както виждате почти не съм ял нищо. Това означава, че когато стигна до желаното тегло (46 килограма, дотогава вече е 3 килограма) и се храня отново нормално, йо-йо ефектът отново ще унищожи всичко -.- Оттук и въпросът ми: Как мога да използвам йо-йо? - Предотвратете ефекта ?
Добър вечер, първо ви моля да приемете въпроса ми сериозно:) Това е залог, при който трябва да отслабна с 3 кг и срокът ми изтича след 3 дни. Как мога безопасно да отслабна с 3 кг толкова бързо? Йо-йо ефектът не е толкова важен за мен; но би било по-добре, ако не! И ако се проваля, как мога да накарам везната да показва по-малко тегло? БЛАГОДАРЯ.
Аз съм жена на 14 години, висока 1,64 м и тежа 71 килограма
Искам да отслабна без йо-йо ефекта
Можете ли да ми дадете съвет
Здравейте, аз съм жена, на 15 години и тежа 63 килограма. Бих искал да сваля 5-8 килограма. Кой е най-бързият начин да направите това без йо-йо ефекта?
И то бързо. Сега не ми пука за йо-йо ефекта. Ям само нискомаслено кисело мляко и малко плодове. Това възможно ли е? 25 кила. Ако се справя по математика, става.
Въпреки че бих искал да отслабна, аз съм висок 1,78 и тежа 95 килограма. Би ли искал някой да отслабне с алмасед шейк има ли опит с него? Появява се ефект Jojo?
Планирах да отслабна с около 5 килограма за 1 седмица, това е възможно без йо-йо ефекта?
Всъщност не знам колко килограма искам да сваля, защото наистина искам просто да се отърва от стомаха си, това може да стане за 1 седмица?
Искам да го направя след около 6 седмици.
Как можете да отслабнете с 10 килограма и колко бързо може да мине без йо-йо ефекта?
Имате тегло 61,5 килограма с по-голямо 1,63