Отслабнете с 2 чаши вода преди хранене! Антена 1

Най-евтиният и бърз начин за отслабване е чаша вода, според Daily Mail.

Хората, които пият две чаши вода преди всяко хранене, губят повече килограми от тези, които вземат предвид консумираните калории. Докато хапчетата имат способността да абсорбират телесните мазнини, водата просто изпълва стомаха и освен това е без калории.

Американски изследователи сравняват загубата на тегло на участниците в проучването за три месеца. След този период хората, пили вода преди хранене, са свалили около шест килограма, два килограма повече от тези, които не са пили вода.

"Хората трябва да пият повече вода и да консумират по-малко съдържащи захар сокове. Това е ефективен начин да се поддържа теглото под контрол", каза д-р Бренда Дейви от Политехническия институт на Вирджиния и Държавния университет.

Също така, предишно проучване установи, че хората, които пият вода преди хранене, ядат по-малко със 75 до 90 калории.

---