Отслабнете с 10 килограма с пилатес!

Чудите се дали можете да отслабнете, като тренирате с по-бавни темпове? Убедете се!

килограма

Ако в предишната статия ви информирах за ползите от пилатес, сега ви запознавам с двама ученици, които успяха да оформят тялото си за кратко време.

С откриването на клона Shaping + момичетата започнаха да посещават редовно часовете по пилатес 3 пъти седмично, но октомври беше най-трудният.

Започна състезанието, в което в продължение на месец момичетата трябваше напълно да променят фигурата си. Най-дисциплинирана и издръжлива стана Лунгу Мариана, която успя да свали почти 10 кг.

Ако имате проблеми с гърба, ставите и не си позволявате активно да спортувате, изберете пилатес! Само след няколко седмици ще го направите
забележите значителни промени.

Препоръчано от: Popescu Elena, инструктор по пилатес, Shaping Branch +.