Отслабнете през 50-те
Британската асоциация на диетолозите състави компилация за Daily Mail, съставяйки какви методи за отслабване хората използват от ранните години, за да бъдат по-стройни.
Има някои екстремни методи, които, ако щяхме да ги видим днес, вероятно щяхме да им кажем, че човек на такава диета има тежки хранителни разстройства: като мариноване или ядене на едно яйце на ден, да не говорим за умишлено израснал тения.
Годините XIX.
Опции на акаунта
Това вече е опровергано много пъти, диетите на гладно нямат смисъл, но по това време хората не са мислили така. Известният поет, лорд Байрон, беше доста суетен и склонен да напълнява, така че се измъчваше достатъчно сериозно, за да контролира килограмите си.
С тази диета се отървах от 30 килограма. Популярността на Байрон е довела до това, че много хора са хванати в самоналагащата се диета и се опитват да отслабнат, без да ядат почти нищо.
В началото на 19 век Хорас Флетчър, съвременен диетолог, е свързан с метода за отслабване, който е много разпространен през 20 век. Смисълът на това беше човек, който искаше да отслабне, да отслабне поне сто пъти през 50-те и да вземе храна в устата на шейкър за изгаряне на мазнини, а след това да изплюе останалото в устата му накрая на дъвчене.
Успехът на метода сега е по-скоро спорна категория, но фактът, че задълбоченото дъвчене на храната помага за храносмилането и контрола на теглото.
Тренировки с тежести
Хорас Флетчър Снимка: Photowikimedia Library Of Congress Рецепторите в стомаха се нуждаят от време, за да изпратят сигнал до мозъка, че сме яли достатъчно, за да отслабнем през 50-те години, който дъвче много, яде по-бавно и внася по-малко ненужна храна в тялото.
Ако ядем бързо, докато признакът на ситост пристигне в мозъка, ще внесем много ненужна храна. Толкова много научна основа определено е методът за отслабване през 50-те години. Не толкова, че цигарата дори се препоръчва за диета. Цигарите имат известен ефект на потискане на апетита, затова се препоръчва на тези, които искат да отслабнат, да пушат, вместо да се пълнят.
Как загубих 10 килограма над 40? - Да живеят жените над 40! - НикогаОбикновена жена
Съвсем точно токсичният и пристрастяващ никотин, намиращ се в цигарите, има подтискащ апетита ефект. Ето защо хората, отказващи тютюнопушенето, наддават на тегло, защото при липса на никотин апетитът им се увеличава, което те вече не могат да утолят с цигари. Нямаше научна основа за това, има широко разпространено мнение, че грейпфрутът съдържа ензим, който изгаря специално мазнини, което означава, че човек започва да отслабва, когато яде грейпфрут.
Потребителската ензимна порция е доста глупава, но хората, които спазват диетата, се справят добре, за да увеличат консумацията си на зеленчуци и плодове, тъй като те могат да получат много витамини и важни минерали в тялото си в замяна на относително малко погълнати калории. Диетата се връща напразно от време на време, за съжаление няма научна основа.