Отслабнете препоръките на Върховния здравен орган (Франция) Психомедия

Диетите за отслабване, които причиняват вредни йойо ефекти, не са решението за отслабване според френския Върховен орган по здравеопазване (HAS), който публикува в четвъртък препоръки за скрининг и управление на наднорменото тегло. По този начин той взема наскоро заключението на Националната агенция за безопасност на храните (ANSES).

препоръките

Решението за отслабване, казва HAS, е трайна промяна в навиците.

Подкрепата от общопрактикуващия лекар трябва да включва диетично обучение, съвети относно физическата активност (най-малко 2,5 часа седмично с умерена интензивност за възрастни и един час на ден за възрастни. Деца), както и психологическа подкрепа. Последното може да се извърши от обичайния лекар (общопрактикуващ лекар, педиатър и др.) И да се допълни, ако е необходимо, от специализирани грижи (по-специално психолози).

При възрастните с наднормено тегло целта е преди всичко да не се качват килограми, определя HAS. В случай на голяма обиколка на талията (от 80 см при жените и 94 см при мъжете) целта е да се стабилизира теглото преди намаляване на обиколката на талията (с цел намаляване на особено вредните коремни мазнини).