Отслабнете преди - след - Анита Людтке - снимки
Историята на Анита за отслабване
Анита беше активно момиче в младостта си. Винаги на турне, винаги навън и в движение с приятелите си. Тя не се интересуваше от здравословна храна. С възрастта движението намалява, но любовта към шоколада остава.
Анита вече е част от отслабването преди и след поредицата за мотивация в моя блог. Тази поредица представя хора, които са постигнали голям успех и искат да го споделят с вас. Можете да получите голяма мотивация от това и да си напомняте за това, на което сте способни. Най-вече виждате, че аз не съм изключение! Всеки може да го направи, включително и вие!
Вашата история за успех
Искаш ли да споделиш историята си и с мен? След това ми изпратете вашите снимки преди и след отслабване (две или повече, за предпочитане една до друга) и вашата подробна история като съобщение чрез формата за контакт или на [email protected], за да покажете на другите, че и вие сте го направили и тях да бъде мотивация!
Анита Людтке преди - след история
С намаляването на ежедневните упражнения теглото продължава да се увеличава. По някое време се погледнах в огледалото и накрая разбрах, че трябва да сменя нещо. Днес тежа само 63 килограма и не искам да си спомням живот над 100 килограма.
Аз съм Анита и трябваше само да навърша 42 години, за да променя нещо коренно в живота си:
Картината на Анита преди и след отслабване: Анита вече не тежи 101 килограма, но сега е почти 40 килограма по-лека. Suuuuper добър, спортен фанатик!
Когато станах майка, разбира се, оставих и няколко килограма да висят от бременността си. Спортът никога не е бил моят свят. Други биха могли да направят това. Това не беше мое. Конната ферма от тогава вече не съществуваше, колата замени велосипеда ми. Сладките обаче все още бяха много вкусни.:(
Имаше моменти в живота ми, когато всъщност поглъщах цял блок шоколад всяка вечер. Закачих се!
Отслабването се превръща в начин на живот, това е просто съвсем нов начин на живот. Всяко усилие си заслужава! Вървете не по най-лесния, но по най-здравословния начин.
Да, според мен има такова нещо като пристрастяването към захарта. Ето защо все още не мога да имам шоколад у дома и мога да го разделя за себе си. Когато е у дома, той се скита в стомаха ми за много кратко време: c, затова не се прибирам вече!
Вероятно не е нужно да ви казвам, че това прекомерно потребление не е било без последствия. С годините се събират все повече и повече килограми. По това време само претеглях се много рядко. Тъй като нямах нито големи здравословни проблеми - освен задух - нито проблеми в ежедневието, порочният кръг беше неизбежен. Станах все по-голям и по-голям! Ядох това, което ми хареса и беше предимно с високо съдържание на захар и мазнини. Обикновено висококалорични храни (или луксозни храни?) С много висока енергийна плътност. За да спестя време, готвих с практични сашета - вървеше бързо и имаше страхотен вкус.
Притесних се едва когато ставаше все по-трудно да се вземат дрехи. Намирането на дрехи, които да изглеждат добре на дебел човек, наистина не е толкова лесно. Ето защо няколко пъти се опитвах да отслабна. Няколко килограма си отидоха, но аз просто нямах издръжливост. Така че опитите за отслабване бяха обречени на неуспех. Максималното ми тегло беше 101,4 килограма. Когато се погледнах в огледалото по някое време, си казах - "Човече, как изглеждаш, не може да се стигне по-нататък! Трябва да промените нещо в живота си!"
преди-след: Преди беше изтощително за Анита да носи собственото си тегло и няколко чанти, днес спортува почти всеки ден.