Отслабнете преди и след - Джесика Имгрунд - снимки
Историята на Джесика за отслабване
Джесика вече беше много наднормено тегло като дете, което се дължи и на вродения й хипотиреоидизъм. Тогава, когато тя достигна пубертета, нещата се влошаваха и влошаваха. Когато е на 15 години, за първи път чува името от своя лекар Затлъстяване пермагна. По това време тя все още не е знаела, че точно тези две думи ще я придружават и натоварват през следващите няколко години. С максимално тегло от 191 килограма тя дръпна ръчната спирачка. По-долу можете да прочетете цялата й кариера!
Днес Джесика е част от отслабването преди и след поредицата за мотивация в моя блог. Тази поредица представя хора, които са постигнали голям успех и искат да го споделят с вас. Можете да получите голяма мотивация от това и да си напомняте за това, на което сте способни. Най-вече виждате, че аз не съм изключение! Всеки може да го направи, включително и вие!
Вашата история за успех
Искаш ли да споделиш историята си и с мен? След това ми изпратете вашите снимки преди и след отслабване (две или повече, за предпочитане една до друга) и вашата подробна история като съобщение чрез формата за контакт или на [email protected], за да покажете на другите, че и вие сте го направили и тях да бъде мотивация!
Джесика Имгрунд преди - след история
"Плаках. Плаках често и много. Това, че съм „дебел“, ме направи крехка и уязвима “.
Джесика свали 100 килограма за малко под 3,5 години и промени целия си живот! ОХЛАДНА ГЪБА!
Дебел. Да това Винаги съм бил някак. Дори като малко дете. Така че този термин и животът на дебел човек са ми много познати.
Цялото нещо се дължи главно на наследствения ми хипотиреоидизъм и докато родителите ми все още имаха своето влияние, аз имах въпроса добре под контрол.
Но след това с пубертета всичко излезе извън контрол и аз ставах все по-голям и по-голям. Докато „мазнините“ в крайна сметка стават „мазнини“ (правилният медицински термин е затлъстяване пермагна). И това само ‘по 15 години.
След това теглото се увеличава непрекъснато до 18-годишна възраст, така че в средата на 2012 г. тежа зашеметяващите 175 килограма.
Въпреки че това дори не беше максималното ми тегло.
По-късно разбрах от писмо на стар лекар, че умишлено не бях чел по това време моето Максимално тегло в 191 килограма лежеше.
Когато здравословните проблеми ставаха все по-големи и просто не можеха да бъдат пренебрегвани вече, знаех, че трябва да направя нещо. И сега. Не утре. Не вдругиден. днес.
В началото си купих различни диетични книги и в началото успях да отслабна с тях. Но това просто не беше постоянно решение за мен.
Припадъците бяха неизбежни, ако приемът на калории беше твърде нисък.
Нищо не е на вкус толкова добре, колкото да се чувстваш слаб!
Станах в интернет около 2014 година Ниско съдържание на въглехидрати - високо съдържание на мазнини внимателен и не се замисли два пъти за това, просто започна. Прочете се добре и успехите на другите бяха значителни и ме убедиха. Дори в началото да е било странно, че пак можете да отслабнете с толкова висока консумация на мазнини. Но се получи. Колкото по-добър станах, толкова повече успях да включа упражненията в ежедневието си. На кратки, лесни разходки Имам твърде дълго 10 км разходки увеличен и след това също Силова тренировка може да се интегрира.
Днес тя минава като модел на Nikeee;)
Изводът е, че имам като цяло 100 кила в рамките на прибл. 3 години може да загуби.
Всеки един ден, в който се придържах към плана си, беше като парче от мозайката, което ме приближаваше до целта ми. Ниското съдържание на въглехидрати е все още неразделна част от живота ми днес, както и упражненията. Но все пак вече не се държа като заложник, както преди - тоест, когато се случи рожден ден или нещо подобно в очакване, тортата също се яде.
Някъде мисля, че все още си жив. И Храненето е просто качество на живот. Докато след това се върнете на пистата, можете да се поглезите с нещо. Не става въпрос за това винаги да се налага да се справяте без всичко, а по-скоро за да му се наслаждавате в правилната степен.
Днес съм много горд от себе си и невероятно щастлив, че съм извървял този път. Това беше най-важното и най-доброто решение в живота ми и бих поел по дългия път отново по всяко време.
Нищо не е на вкус толкова добре, колкото да се чувстваш слаб - това е едно от прозренията, които взех със себе си през последните няколко години.
Имайки предвид това: просто започнете и не се притеснявайте много. Ако мисленето е правилно, тялото се движи с него.
Не е лесно и става трудно, но дори когато стане трудно, задръжте и се придържайте към него.
Защо? Защото дяволски добре си го заслужил!