Отслабнете по кръвна група Ето колко здравословна е диетата
. и за какво да внимавате
Можеш отслабнете, ако коригирате диетата си според кръвната група на вашите предци?
► Американският натуропат Питър Д’Адамо казва „да“: тъй като кръвната група определя химията на тялото и по този начин толерантността към определени храни.
Концепцията за диетата на Д'Адамо, която той представи през 1996 г. в книгата си "Четири кръвни групи - четири стратегии за здравословен живот" ("Яжте правилно 4 вашия тип"), е световен бестселър: Преведена е на над 50 езика и е продавана в цял свят повече от седем милиона пъти.
☞ Съставени са четири различни хранителни концепции за четирите човешки кръвни групи A, B, AB и Zero.
Ето защо всеки трябва да се храни според своята кръвна група. И ние го наследяваме от нашите предци.
също прочетете
Чисто хранене постно чрез приготвяне на храна, сурови зеленчуци и палео диета
Clean-Eating Slim и годни без захар и бяло брашно
НАДРЪЗНАТА ДИЕТА За 6 седмици загубете 2 размера рокли!
Теорията за диетата на кръвната група
D’Adamo приема, че менютата на всички хора се основават на съответния начин на живот и диета на предците.
- Според това ловците от каменната ера трябва да умрат Кръвна група нула имах.
- Когато хората се установят и започнат да се занимават със земеделие, бъдете това Кръвна група А възникнали.
- Номадските народи, които ядат предимно мляко и месо от своите животни, принадлежат на D’Adamos Кръвна група В.
- Смесвайки двете групи, каза той Напишете AB възникнали.
Какво трябва да донесе диетата за кръвна група
С оптималното меню за съответната кръвна група, телесното тегло трябва постепенно да се изравнява. Освен това трябва да се избягват болести. И обратно, консумацията на храни, определени като „грешни“, трябва да доведе до реакции на непоносимост, подобни на тези при неправилно кръвопреливане.
Какво има в чинията и кое не
→ За нулева кръвна група
Без пшеница, без зърно и бобови растения. Дори млечните продукти са за кръвната група от каменната ера Ловци забранен. Червеното месо и рибата се консумират като източници на протеин, както и плодовете и зеленчуците.
→ За Кръвна група А
Потомците на Земеделски стопани и животновъдите, според диетата на кръвната група, се нуждаят от предимно вегетарианска диета, състояща се от плодове и зеленчуци.
→ За Кръвна група В
Според теорията на Д’Адамо те са имали кръвна група В Монголи от степта Евразия. Хранили се с животни и мляко, а оттам и сирене. По-добре е да избягвате зърнени и бобови култури. Зелените зеленчуци, яйцата, агнешкото месо, както и заешкото и дивечовото месо са част от него.
→Кръвна група AB
Когато орните фермери и степните монголи се смесиха, се появиха носителите на кръвна група АВ. Те понасят растения, както яйца, зърнени храни и млечни продукти. Ако е възможно, тя трябва да избягва свинско месо.