Отслабнете, пиейки достатъчно блог
Интересувате ли се от стомашен балон и сега искате да свалите килограмите си през лятото? Просто като пиете достатъчно течности, можете да включите турбо за отслабване. Можете да разберете защо е така и как можете лесно да покриете ежедневните си нужди от течности със стомашния балон в статията.
Отслабнете, пиейки?
Лятото наближава, става топло и се нуждаете от много течности. Когато стане по-топло, е важно да увеличите нивата на течности. Не само ще се предпазите от дехидратация, но и ще можете да отслабнете повече, като пиете достатъчно течности.
Важно е да пиете много вода, докато отслабвате. Препоръчваме поне 2 до 3 литра на ден. Защото когато вашите мастни натрупвания се разрушат, в тялото ви се отделят отпадъчни материали, които тялото ви трябва да изхвърли през бъбреците.
Ако искате да се възползвате максимално от терапията си със стомашни балони, ще се движите повече от обикновено.Ако упражнявате, това също ще увеличи загубата на течности чрез изпотяване. Това означава, че губите важни минерали.
Кубче лед 2.0
Самото смучене на кубчета лед е твърде скучно за много пациенти, дори ако смученето има предимства пред естествената вода за вас. Ако искате да постигнете нивото на течността си и освен това искате да приемате няколко витамина, просто използвайте възможността да смучете кубчета лед с малки парченца плодове.
Какво би трябвало да помогне?
1. Увеличавате количеството си течности
2. Смученето на сладолед е по-лесно от пиенето
3. Можете да ядете колкото искате кубчета лед, без да се отказвате
4. Разхлаждате се през топлия сезон
5. Кубчетата лед са чудесна алтернатива на сладкия сладолед
6. По отношение на вкуса няма ограничения за „сводничество“ на вашия сладолед
Какво мога да сложа в кубчета лед?
1. Сладки плодове:
Ягоди, малини, касис
2. Цитрусови плодове:
Лимон, лайм, киви (много пациенти не понасят портокали)
3. Билки:
Мента, босилек
4. Пъпеш:
Пъпеш от медена роса, диня
подготовка
1. Напълнете тавата за кубчета лед наполовина с вода и я поставете във фризера
2. След 30 минути добавете нарязаните съставки като Плодове в полу замразените кубчета лед
3. Върнете формата във фризера за 20 минути
4. Излейте чешмяна вода върху вече замразените плодове и напълнете напълно формата за кубчета лед
5. Оставете кубчетата лед във фризера поне за час
Заключение
Независимо дали сте стомашен балон или не, много е важно да пиете достатъчно течности през лятото. Ако имате стомашен балон, уверете се, че пиете достатъчно течности. Бъбреците ви ще ви благодарят и ще се почувствате много по-добре. Ако чешмяната вода е твърде скучна за вас или ако имате проблеми с бистри течности, кубчетата лед не само могат да ви дадат свежест между тях, но и да гарантират, че отслабвате успешно в дългосрочен план.
Така че нищо не пречи на вашата стомашна балонна терапия през лятото, ако се придържате към съветите на вашия експерт. Можете да намерите много по-важна и полезна информация в нашата затворена група във Facebook в нашия блог.
Никога не сте сами с експертите по стомашни балони. Заедно ставаме тънки!