Отслабнете - Phoenix The Fitness Club

Списъкът с диети и така наречените „хапчета за отслабване“ се оказва безкраен.

phoenix

Независимо дали става дума за мълниеносна диета, диета за бикини или диета от 7 килограма в 7 дни - всички те имат общо, че са краткотрайни и диетата наддава толкова бързо, колкото е отслабнал.

Често може да се наблюдава явлението „мазнини от диетата“. Тялото реагира на намаляването на енергийния прием, като забавя метаболизма. Той готви на задна горелка.

Вашият загубен метаболизъм ще остане намален до три месеца дори след диетата, което означава, че когато се върнете към нормална диета, ще консумирате до два пъти повече калории, от които се нуждаете.

И какво прави тялото ви с излишните калории? Правилно! Пакет масло, Hüftgold ...

Отслабнете чрез диетата? Тялото ви не го прави толкова лесно за вас.

Дългосрочен успех може да бъде постигнат само ако преосмислите и промените диетата и навиците си за упражнения.

  1. Нуждаете се от ЗНАНИЯ (колко от какво да ядете и кога да спортувате),
  2. трябва да НАБЛЮДИТЕ (как действате в момента) и
  3. трябва да ПОДОБРИТЕ (което не работи)

Ще получите необходимите знания напр. в нашите семинари за начинаещи принципи на обучение и хранене.

  • Гладуването на себе си не помага, ако искате да отслабнете! Напротив: тайната на обявяването на война на проблемните зони често е: Яжте много повече! Не се смейте. Това е сериозно!
  • Как правилно да активирате метаболизма си.
  • Идеалната комбинация от тренировки за сила и издръжливост за вашата индивидуално разработена тренировъчна програма
  • Как не само консумирате повече калории 2 х 2 часа седмично (по време на тренировка), но 168 часа седмично ?

С тези знания след това тренирате заедно със съмишленици, които имат една и съща цел и които също искат да отслабнат. Ще се научите да оценявате диетата си и да правите необходимите подобрения стъпка по стъпка.

Това кара ли ви да дойдете за постоянно? без ефект JOJO? на вашата добре настроена фигура.

работно време

Понеделник 09:00 - 22:30
Вторник 07:00 - 12:30 и 15:00 - 22:00
Сряда 09:00 - 22:00
Четвъртък 07: 00-12: 30 & 15:00 - 22:00
Петък 09: 00-21: 30
Събота 14:00 - 18:00
Неделя 10:00 - 15:00