Отслабнете - Отслабнете с китайска медицина - Практика за китайска медицина
Направо към секцията за публикации
Затлъстяване (затлъстяване)
Защо мазнините трябва да отидат!
Затлъстяването, известно още като затлъстяване, е прекомерно натрупване на мастна тъкан в тялото. Мастната тъкан има много важни свойства и функции в организма, напр. като съхранение на липиди, мастноразтворими витамини и вода или като топлоизолация и за поддържане на структурата, в някои части на тялото служи като възглавница под налягане. Понастоящем мастната тъкан се разглежда като независим ендокринен (хормонален) орган, тъй като произвежда и освобождава голям брой сигнални молекули (пратеници, които предават информация в тялото от едно място на друго). Те включват хормони като лептин и адипонектин, които участват в регулирането на глада и нивата на кръвната захар. Коремната мазнина има особено висока ендокринна (хормонална) активност.
Ако в тялото има твърде много от тази мастна тъкан, това нарушава хормоналния баланс на адипокините (сигнални молекули).
За оценка на наднорменото тегло и затлъстяването, наред с другото използва се индексът на телесна маса (ИТМ). Стойността на ИТМ се изчислява от телесното тегло и височината. Преходът от наднормено тегло към затлъстяване се постига с ИТМ 30.
Затлъстяването отдавна е престанало да бъде безвредно увеличаване на количеството мастна тъкан, което "конституционно" просто се случва. Понастоящем затлъстяването се счита за хронично заболяване, което е свързано с повишен риск от вторични заболявания и повишена смъртност.
Затлъстяването е състояние, което може да има много причини; важни фактори за развитие са напр. генетични причини, заседнал начин на живот, недохранване, хранителни разстройства, хормонални заболявания или използването на някои лекарства.
Диагностика на затлъстяването
Първоначално интервю и физически преглед
Конвенционалната медицинска диагноза се поставя чрез определяне на телесното тегло и изчисляване на ИТМ. Тъй като моделът на разпределение на мазнините определя риска от вторични заболявания и сърдечно-съдови заболявания, оценката на разпределението на мазнините е важна: Ако обиколката на талията е повече от 88 см при жените или 102 см при мъжете, СЗО определя коремното затлъстяване.
След подробна медицинска анамнеза и физически преглед, традиционната китайска диагноза следва в нашата практика. В допълнение към пулсовата и езиковата диагностика тук се задават диференцирани въпроси, напр. относно апетита, съня, чувствата и емоциите и т.н. С цялата тази информация терапевтът вече има възможност да разбере вашия личен китайски модел и може да ви даде индивидуални предложения за терапия.
След това трябва да пишете дневник за хранене всеки ден през следващите две седмици. Ще ви предоставим формуляри, които ще ви помогнат да запишете всичко, което ядете или пиете. Тези хранителни протоколи са по-късно основата на хранителните съвети, но също така и важна отправна точка за вас в края на терапията, за да стане ясно какво се е променило.
Терапия на затлъстяването
Дебели програми
Западната медицина предлага множество концепции за терапия, напр. Хранителна терапия (диета), упражняваща терапия (повишена консумация на енергия), поведенческа терапия (самоконтрол). Въпреки това, в дългосрочен план едва ли е успешно за много пациенти. Често тези пациенти се измъчват в продължение на седмици и месеци с едностранно хранене, ограничават качеството си на живот и бързо губят мотивация за бързо връщане към първоначалното си тегло след малки, краткосрочни загуби на тегло.
Традиционната китайска медицина има терапевтичен потенциал за ефективно и трайно противодействие на затлъстяването. Програмите за премахване на мазнините, тук в практиката за китайска медицина, са възможни приложения, които отварят нови пътища към успех за особено затруднени от диета пациенти.
При избора на храна - за разлика от западната медицина - фокусът не е върху намаляването на калориите, а по-скоро върху съобразяването на избора на храна с основния модел на китайския синдром. Според холистичния подход на TCM не съществува „лек за всички”, но индивидуалните изисквания на пациента и ефектите от различните храни са включени в концепцията за лечение.