ОТСЛАБНЕТЕ ОТ 1 СЕПТЕМВРИ Форум за отслабване
Hallllotschi, аз отново!
От утре ще постим 2 дни и в петък 1 септември.
на диета от 1000 ккал, тогава бихте искали да свалите около 1 кг седмично!
Ще яде всичко, освен пшенични неща (ролка .), захар, чипс.
толкова много плодове. зеленчуци. пълнозърнест. пиле. риба. сирене.
и пийте много и разбира се упражнявайте.
който също започва през септември?
без значение каква диета.
след това моля meeeeelden;-)
niris81
така че не обичам да ям пшенични неща, защото те са много по-малко засищащи и някак изобщо не са здравословни, затова предпочитам да ям пълнозърнест хляб.
каква диета правиш?
колко искате да отслабнете?
Не познавам чак толкова много . тогава трябва да го прочета .;-)
Криса
niris81
Така че искам да сваля 17 кг.
ще се опита да брои точки според принципа на WW.
Любопитен съм да видя дали работи.
achjaaa Толкова съм щастлива, когато най-накрая съм по-тънка;-)
къде всъщност искате да отслабнете?
Аз особено в лицето- за съжаление вече е толкова разстроен и наоколо . вече казах много; -/
тогава особено на дупето, ти си дебелата;-) може да получиш малко пукащо дупе;-)
да и на корема, особено отстрани, и разбира се бедрата, имат много мускули там, така че мазнините трябва да отидат във вътрешната част на бедрото, така че панталоните отново да се поберат.
Имам и мускули на корема, но за съжаление вече почти не можете да ги видите;-)
Също така ще спортувам много, тичам, стъпвам и правя упражнения всеки ден (стомах, крака, дъно)
Толкова ми е любопитно колко време ще отнеме . но се надявам след около 2 месеца най-накрая да изчезнат малкото килограми, какво мислите?
така 7 кг?
или спрете след 3 месеца, но не повече!
Надявам се, че 1 кг на седмица ще изчезне!
аджа и пий много,
сега през зимата със сигурност ще успея да отслабна,
защото циркулацията ми винаги е страхотна и предпочитам да пия чай, а чай също задоволява глада ми, особено горещи напитки.
niris81
Добро утро,
Искам да отслабна на стомаха и краката си. Моля, не в лицето. Това е толкова тясно така или иначе за разлика от останалите * усмивка *
ще се опита основно чрез промяна на диетата и WW
а вечер колоездене и ходене.
бих бил наистина щастлив, ако беше KG на седмица.
Криса
Днес е 1 септември
Реших се на плодова диета.
Желая на всички успех в отслабването.
сънливи86
Кател
Гост20445
Ще участвам! Моят девиз: зелева супа.
niris81
Здравей,
Вече съм загубил 800 грама.
Надявах се на повече, но силата се крие в спокойствието
Утре отново ще сложа плодовия ден. ще видим!
Как ти действа.