Отслабнете, но харесайте Mutti-Forum страница 20

Здравейте ябълков цвят, тази клетка се предлага в капсули и под формата на прах. Какво е по-добро и колко от него трябва да вземете? Бихте искали да го изпробвате. За да поддържам тънкия си лек по време на сън.

Доколкото знам, имам предвид, че Zellfit се предлага само под формата на прах!

Поглъщането на солите на Шуслер като капсула не би помогнало!
Изстрелите се абсорбират през устната лигавица.

Zellfit може да се купи напр. в
www.schüßler-apo.de

или във всеки апо.

Производител: Adler pharma, Zell am See i. Австрия.

Einname Rec. Е в кутията!

LG
Ябълков цвят

Редактиран от Мейк на 27.11.2007 г. 15:22:37

Заглавие на книгата: Отслабнете със сол на Schüßler от Niedan/Feichtinger.

Вземете го на Amazon

LG ябълков цвят

Редактиран от Мейк на 27.11.2007 г. 15:21:43

Много добре!

LG
Ябълков цвят

Здравейте майки, и аз искам да отслабна. писнало.

Ще се абонирате за тази тема. Аз съм 180 см, 108 кг и за съжаление не спортувам. Вече опитах много. TK, FDH, диета. нищо наистина не помогна.

Може би можете да ме мотивирате или да ми помогнете със съвети.

Също така пожелавам на всички късмет с отслабването.

о, облечен, висок съм само 1,58 и тежа почти 69 килограма и няма да е по-малко, което може да е причината!
Не ям прекалено много, но обичам да закусвам и затова минавам през магазина с мигачи до 48-годишна възраст. Пазех своите 53 килограма трудно и оттам насетне ставах все по-голям и по-голям
в събота отивам в nordernay за 7 дни и правя здравна програма там, може би ще науча и как да се храня, за да отслабна няколко килограма.

Желая ви успех на вашето пътуване. Може би имат ценни съвети.

Цитат (кладиер, 19.09.2006 г.)

Здравейте майки, и аз искам да отслабна. писнало.

Може би можете да ме мотивирате или да ми помогнете със съвети.

За „сладък глад“ мога да препоръчам „Infikausal“. Това е хомеопатично лекарство за прекомерен апетит за сладост. Трябва да приемате по 10 капки 3 пъти на ден - в остри случаи по 10 капки на всеки 2 часа.

От време на време трябва да отслабвам, но диетите не работят.
Щом се замисля за диета, (наистина) ям двойно повече.
Започнах да ям ябълка всеки ден в неделя вместо шоколад или чипс. Това е добре за мен, не ям плодове. Не ми харесва, но трябва да го преживея!
,не точно. по някакъв начин не мога да стигна там. От друга страна, сега винаги ям само половината, надявам се, че може би ще ми помогне да отслабна малко, не мисля така или?!

На какво трябва да обърна внимание при хранене (въглехидрати, протеини.),?
Какво мога да ям много и какво не трябва да ям толкова много?

Вече започва на закуска, дали всички „люспи“ са здравословни или не, защото винаги трябва да има много витамини, но много захар!

Здравей хуми,
Ям диетата "тънък в съня си" и сега съм отслабнал с 5 кг. Ако искате да знаете как работи, трябва да обърнете няколко страници назад.
В противен случай ви съветвам: придържайте се към него, много плодове (купувайте само това, което харесвате) вместо сладкиши. Вечер (не твърде късно) голяма салата с пържола или пуешки/пилешки гърди. Можете да ядете много от него, сити сте и сте консумирали малко калории и мазнини.
Ще се оправиш, дръж се!

Благодаря за думите!

Ще се върна отново след малко.

Отново съм гладен.
Виртел Апел все още е в хладилника
докато не го преглътна, може да отнеме известно време, тогава съм зает!

Цитат (Hummi, 26.09.2006)

Благодаря за думите!

Ще се върна отново след малко.

Отново съм гладен.
A virtel Apel все още е в хладилника (правилно опакован), веднага ще го взема.
докато не го преглътна, може да отнеме известно време, тогава съм зает!

Така че го изядох сега, нямаше добър вкус

останаха още две парчета, сега само едно, но това остава за утре
не искам да прекалявам

Наистина не харесвам и другата,
банани може би, но твърде много давиони също не са добри.
Утре сутринта реших да ям сандвич с краставица. Оставете колбаса. Звучи нелепо сега, но за мен яденето на "плодове и зеленчуци" е нещо съвсем ново.

Какво мога да готвя със зеленчуци?
Съвети .

обикновено имат само пица, рибно филе. Багети, всичко, което е нездравословно.

Имам нужда от красиви, богати на витамини, здравословни рецепти !: Thumbs up:

Чух за плодовете, в този случай това беше ябълката, винаги трябва да ядете сандвич с масло, в противен случай витамините няма да „работят". Защото ненаситените мастни киселини в маслото или маргарина. Витамини. Вече не може да се възпроизвежда по начина, по който го чух.

Но това е вярно?

Купувайте само плодовете, които наистина харесвате да ядете. Ананасът е страхотен - що се отнася до ензимите. Бананите са малко храни за угояване. Хапането на моркови също е добро.
Все пак забравих нещо: пий, пий и пий пак. Тъй като трябваше да се обуча да правя това (не обичам накуцвана вода), открих любимата си напитка за себе си. Смесвам 4 части минерална вода с 1 част Gerolsteiner fit. Вече мога да се справя с 2,5 литра от това и гладът изчезна!

Изобщо не обичам плодове, така че трябва да си купя нещо.
Дори сега през лятото, когато други хора говорят за ягоди. бяха щастливи в градината. Просто минавам покрай нея, дори не я докосвам.

Вашият метод не е лош!

Ще ям по-малко и здравословно и ще имам повече търпение и ще спортувам повече!
това е последната ми надежда!
Поздрави хуми

о и пий много вода!

И преди не ядях много плодове. Започнах, защото умът ми ми каза, че е добре за мен и днес трудно мога да измина един ден без поне една ябълка. Обикновено са няколко.

Можете да го направите вкусен за себе си, като започнете с вкусни плодови салати: нарежете ябълки, киви, ананас на парчета с размер на хапка, 1 чаена лъжичка слънчогледово или сусамово масло и, ако не можете да го направите без подсладители, разбъркайте 1 чаена лъжичка захар. Оставете цялото нещо да престои 1 час, така че да изтече малко сок и след това да яде. Празнувайте вашата храна. Представете си, че е нещо много специално; малко пиршество!
За да го подсладите, можете да използвате и малко медена вода или половин банан, намачкан с вилица. Но внимавайте, казаното по-горе е вярно, бананите не са подходящи за отслабване. Вярно е също така, че някои видове плодове и зеленчуци се усвояват по-добре, ако се ядат със здравословна мазнина, но дори и без тях те винаги са по-добри от чипса и други подобни. Готови ястия.
Трябва да бъдете много щадящи с изкуствени подсладители, защото те само предизвикват апетита ви за още повече сладкиши.
Опитайте се да свикнете вкусовите си рецептори с естествените храни!

Освен това трябва да имате навика винаги да ядете на едно и също място (маса за хранене

Упражнението е от съществено значение за отслабването. Направете план, който включва 30 минути упражнения поне 3 пъти седмично. Определен ден, определено време и се придържайте към него последователно. За мен не беше по-различно. Ако искам да изчакам, докато имам време и наклон и тогава времето е подходящо, никога няма да работи.

Може би бихте могли да помислите да спортувате в група. Повечето спортни клубове предлагат гимнастика, йога или групи за бягане. Устоявах му дълго време, защото изобщо не съм стадно животно, но е добре да започнем. Преди всичко можете да видите, че и другите не се справят много по-добре и че също им е трудно, особено ако са с наднормено тегло. Това ви подтиква, защото често виждате само на другите колко неподвижни сте станали.

Преди няколко месеца си купих бастуни, които останаха неизползвани в ъгъла след няколко дни. Сега започнах курс по скандинавско ходене в центъра за обучение на възрастни. Там първата вечер имаше 25 души и втората само 10, но няма да съм от онези, които се отказват рано.

Ако не можете да успеете да отслабнете трайно с всичките си измислени трикове, говорете с Вашия лекар за това! Във всеки случай е препоръчително да се направи медицински преглед, за да се изключат сериозни заболявания (като диабет в моя случай). Загубил съм 13 кг под лекарско наблюдение и дългосрочната ми цел е да се справя без лекарства.

Не си позволявайте да слезете - особено не сами!

Цитат (Никола, 27.09.2006)

Здравей, хуми,

И преди не ядях много плодове. Започнах, защото умът ми ми каза, че е добре за мен и днес едва ли мога да измина един ден без поне една ябълка. Обикновено са няколко.

Трябва също така да свикнете да ядете храната си на едно и също място (маса за хранене!), Без да разсейвате гледането на телевизия или четенето. Това ви позволява да се концентрирате по-добре върху храненето и е по-вероятно да забележите, когато сте сити.