Отслабнете Най-популярната диета 2018 според Google

Искате да отслабнете, но не знаете коя диета е най-добра? Това беше най-популярната диета според Google през 2018 г.

отслабнете

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Най-накрая искате да се отървете от тези досадни излишни килограми, но не знаете коя диета е най-обещаваща? Е, тогава може би Google може да ви помогне. Търсачката публикува най-често търсените термини в годишния си преглед „Година в търсене“. От само себе си се разбира, че в началото имаше и доста диети. Но кои хора вероятно са искали да знаят най-много?

Отслабване: Според Google това е била най-популярната диета през 2018 година

Внимание, записвайте и запомнете: Според Google кетогенната диета е най-популярният начин за отслабване. Google изплюва 90 600 000 резултата, когато търсите термина кето. И 10 316 879 публикации вече са публикувани в Instagram под хаштаг #keto. Така че търсенето по темата е огромно. Изглежда, че "Ниско съдържание на въглехидрати - високо съдържание на мазнини" е единственият отговор на това как да се отървете от тези излишни килограми. Между другото, диетата FODMAP и периодичното гладуване бяха само малко зад кето диетата.

Какво представлява кетогенната диета?

Кетогенната диета е диета с много ниско съдържание на въглехидрати, но с високо съдържание на мазнини, в резултат на което енергийният метаболизъм на тялото автоматично се променя. Тези, които искат стриктно да се придържат към разпоредбите, имат право да ядат само около 20 грама въглехидрати на ден. Шест до осем процента се броят за протеинови продукти и диетата трябва да се състои от гордите 90 процента мазнини.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки