Отслабнете на всяка цена »Форум - Vinted

Здравейте момичета !
Ето, че навлизам в последната си година и си казах, че това лято наистина трябваше да отслабна (10 кг) за началото на учебната година през септември . Но честно казано започна доста зле! Наистина не ми пукаше!
Наистина съм зле със себе си, тялото ми се отвращава, отвращавам се. Според вас, късно ли е да сваля тези 10 килограма преди началото на учебната година? Имате ли някакви съвети или неща, които могат да ми дадат тласък освен спорта и храненето? (чай?)
Благодаря ви много, наистина се надявам да намеря отговори

всяка

Сериозно загубата на 10 килограма за месец и половина е огромна и най-вече голяма глупост. Трябва да се лишавате много и в деня, в който обръщате по-малко внимание, тялото ви ще възвърне всички загубени килограми.
Вместо това се възползвайте от лятото, за да ядете много плодове и зеленчуци, намалете сладките и мазните си храни и пийте много, за да се отцедите, зеленият чай също е добър.
Може да не отслабнете с 10 килограма, но поне ще бъде устойчиво.

Здравейте благодаря за вашия коментар мога да се надявам да загубя колко по ваше мнение? @ pauline-sanguine

Не се лишавайте, а яжте добре балансирана диета и единственото решение: спорт! Препоръчвам RMP във фитнеса за отслабване и малко силови тренировки за укрепване. Особено без лекарства, твърде опасно! 10 кг за няколко месеца, не трябва да мечтаете или да излагате здравето си на опасност.

Здравейте момичета, на 20 години гледам да отслабна и следователно целта ми е да отслабна с 15/20 килограма и търся „диетичен приятел“, живеещ в Ил дьо Франс (за предпочитане 94 или Париж), с когото да започна ребалансиране на храната; диета, спорт и взаимна подкрепа, за да се мотивирате .