Отслабнете на стомаха Тези билки карат коремните мазнини да изчезват
от редакционния екип на BUNTE.de на 23 януари 2020 г. в 11:45 ч
Коремната мазнина е упорита: Отслабването на стомаха без тренировка е трудно, но е възможно: Има някои билки, които засилват метаболизма и помагат на тялото да се докосне до любовни дръжки.
Тялото обича мастната тъкан на стомаха: за предпочитане е да се натрупва като запас от енергия. Въпреки това мнозина се борят с корема си: Просто не изглежда добре, любимият панталон щипва, а новият тесен връх е стегнат и изобщо не се побира. Коремните мазнини също не са полезни от медицинска гледна точка: могат да доведат до скок на кръвното налягане, да се повишат нивата на кръвната захар и да се влошат нивата на липидите в кръвта. В дългосрочен план са възможни и сърдечно-съдови заболявания, твърде много мазнини по корема могат дори да предизвикат инфаркти.
Причината за килограмите върху стомаха понякога са генетични предразположения, но в повечето случаи липсата на движение и лошата диета са виновни, когато започнете да използвате Hüftgold. Вместо да обвинявате гените си, трябва да направите повече за издръжливост и фитнес, а от друга страна, също да промените диетата си, за да намалите отново коремните мазнини. Особено що се отнася до храненето, успехът може лесно да бъде постигнат, без да се жертва: Различни билки стимулират метаболизма на мазнините и помагат на тялото ви отново да намали енергийните резерви на бедрата.
Между другото: Не само билките помагат да загубите мазнини по корема, но и зеленият чай повишава изгарянето на мазнините.
Нашите най-четени статии
Билките помагат срещу коремните мазнини
Босилекът помага срещу задържането на вода
Като олицетворение на италианската кухня, босилек не трябва да липсва във всяка кухня. Но в допълнение към пикантния си аромат и красивия външен вид на растението, босилекът е и малко помощно средство за отслабване: Като вкусно песто, в салата от капрезе с домати и моцарела или просто хапване, листата на босилека помагат на метаболизма ви: С високото си съдържание на калий те имат дехидратиращ ефект и изхвърлят нежеланите неща Задържане на вода от тялото ви.
Етеричните масла от босилек не само стимулират метаболизма на течностите: Вторичните растителни вещества като каротеноиди и флавоноиди също имат положителен ефект върху вашето благосъстояние: Те се считат за стимулиращи имунната система и противовъзпалителни и са здрави за сърцето и кръвообращението.
За да се възползвате напълно от положителните ефекти на босилека, винаги трябва да използвате пресни листа. Купеното в магазина босилеково песто често съдържа много ненужни съставки, но домашното песто има по-свеж вкус и съдържа по-малко калории, ако използвате другите съставки пестеливо. Между другото, босилекът също е чай - изсипете пет до десет листа за чаша с вряща вода и го оставете да се накисва за десет минути - напитка за отслабване, полезна за стомаха и дори помага срещу нарушения на съня и безпокойство.
заден план
Кресът ограничава апетита
Кресът се предлага в много разновидности, цветове и размери на листата. Кресът има особено интензивен вкус, но рядко можете да го купите пресен, но стандартните кутии с градински кресон облагородяват всяка салата, рибни ястия, бъркани яйца или просто сандвич с това нещо.
Можете лесно да отглеждате кресон сами, дори не ви е необходима почва. Малките семена също могат да се култивират върху хартиени кърпи или памук без никакви проблеми. Потискащият апетита ефект на креса се дължи на микроелемента хром. Хромът контролира чувството ни за ситост. И така: повече кресон, по-малко апетит. За да може креса да развие пълния си потенциал за отслабване, тръпчивите, пикантни зелени пръчици трябва да се използват бързо след рязане, в противен случай жизненоважните вещества се губят. А кресът има много от него, например желязо, калций и витамин С. Вкусната билка също има разредител на кръвта и прочистващ ефект и също е полезна за вашата кожа.