Отслабнете мъжко здраве - аз съм мъж, искам да отслабна!
Има граница, отвъд която не можем да стигнем. И разбира се, имаме функции, които са кодирани в нас, и не можем да ги променим.
Още статии по тази тема
Жената е тип гиноидна круша, а мъжът е андроидна ябълка. Тези съотношения се регулират от няколко фактора, но главно от дейността на нашата хормонална система, точно както съхраняването на мазнини в тялото ни е хормонално дефинирано: мъжете се борят да отслабнат, мъжете и жените се борят с бедрата си.
Малко наука: Нашите хормони работят чрез рецептори и сензори. Не е трудно да се заключи как това се разпределя при мъжете и жените.
5 неща, които да ви напълнеят и 5 неща, за да отслабнете!
След това дори не можете да се чудите защо някои места изтъняват толкова лесно, докато други не искат да се движат. Скелетните мускули играят огромна роля за разграждането на мастната тъкан.
В тялото именно тъканта е способна да окислява и изгаря мастни киселини. Мъжете имат огромно предимство тук, защото имат по същество по-големи мускули, така че могат да изгорят повече калории.
Тренировките с тежести улесняват значително натрупването на мускулна маса, като по този начин увеличават тренировките за изгаряне на мазнини как да загубят всичките си мазнини. Експериментите обаче показват, че жените мобилизират мастни киселини от своите магазини много по-лесно. Ето защо те могат да правят аеробика с часове, докато това затруднява мъжете. Изградената мускулатура намалява излишните телесни мазнини, като изгаря излишните калории, консумирайки мастна тъкан в цялото тяло, а не локално!
Изгаряне на мазнини
И кой каза, че не можете да натоварвате кардио, докато ходите? Използваме същото за жените и както виждаме от описанието, те няма да ги направят твърде мускулести.