Отслабнете Можете да хапвате толкова бонбони, колкото искате
Въпреки диетата, копнеете ли за нещо сладко? Разкриваме коя закуска можете да ядете и въпреки това да отслабнете.
Искате да свалите няколко килограма, но имате вкус към сладкото? Изисква се издръжливост, защото ако искате да отслабнете с няколко килограма, трябва да избягвате захарта колкото е възможно повече. Следователно са Междинна диета всъщност табу. Но ние самите знаем колко нереалистично е да вярваме, че сме може напълно без сладкиши И честно казано: животът е твърде кратък за това и знаменитостите също го виждат по този начин, защото дори те най-дисциплинираните жени в Холивуд, като нашия фитнес модел Дженифър Лопес, когото ние заради нея Фигура мечта и без това вече завиждайте, оставете един Cheat Day а. Но с него вие си Промяна в диетата не го изхвърляйте напълно зад борда, имаме здравословна закуска че можете да ядете без колебание, защото то по-малко калории има кога обичайни сладкиши и също така е идеалното освежаване през лятото.
Можете да хапвате от това здравословно сладко през лятото, въпреки диетата
Така че вашето Сорбет също наистина гарантира, че килограмите продължават да падат, трябва, както вече споменахме, да обърнете внимание на съставките. Ето защо тук сме свързали няколко от предишните си идеи за рецепти, но също така и с нова, тенденция за здравословен сладолед иска, където възглавниците с бекон наистина стоят настрана. Благодарение на малкото, но висококачествени съставки, този пресен, лимонов ягодов сорбет, подсладен с мед и украсен с пчелен прашец и малини, просто ви извежда 75 калории на 100 грама, с редовен сладолед, в зависимост от вида, бързо с удвоете стойността може да ви удари бедрата. Най-доброто нещо за закуската е, че вече покривате ежедневните си нужди от витамин С с мозайка дори и машина за лед, която да го направи трябва. Така че вече знаем кои бонбони ще имаме това лято и ще запазим тънките ни линии въпреки закуската.
Рецепта за здравословния ягодово-лимонов сорбет
Състав:
600 грама ягоди (пресни от полето или замразени)
Чаена лъжичка пчелен прашец като гарнитура
Шепа малини за украса
подготовка
Първо трябва да разрежете лимоните наполовина и да ги изцедите. Трябва да получите около шест супени лъжици течност от двата плода. Поставете киселата основа на вашето сорбет в малка тенджера и добавете меда. След това оставяте сместа да ври, докато всичко се смеси и оставете сиропа да се охлади. Сега вашият ръчен пасатор или ръчен пасатор влиза в игра и ако все още нямате такъв, можем само да препоръчаме да го получите. (Абсолютният бестселър от Amazon е свързан тук и струва само 30 евро). Добавете ягодите и ги намачкайте, докато образуват кремообразна маса. Едва след това двете смеси се комбинират. Накрая сложете сорбето си в малки формички и поставете дървена пръчка в средата. След няколко часа във фризера можете да украсите здравословното си сорбе с подобряващия красотата прашец и малини. Пожелаваме ви весели пиршества, без никакви съжаления! 🍧
Може да се интересувате и от тези теми: