Отслабнете ❤ - Мотивация - Wattpad
Roosee22
Съвети, тренировка и мотивация за отслабване 💕 Запомнете: ВСЕКИ МОЖЕ ДА ГО НАПРАВИ! 💘/Няма дневник за отслабване! \ Д. Еще
Отслабнете ❤
Съвети, тренировка и мотивация за отслабване 💕 Не забравяйте: ВСЕКИ МОЖЕ ДА ГО НАПРАВИ! 💘/Няма дневник за отслабване! \ Тази книга (има) ми коства много време.
мотивация
Мотивацията е много важна при отслабване, тъй като първите килограми обикновено могат да бъдат свалени много бързо, но след около 1-2 кг тя изглежда вече не напредва.
Точно по това време мотивацията е много важна. Можете да потърсите приятел, който ще отслабне с вас. Но знам, че често е неудобно да питаш приятели, като в този случай разбира се можеш да потърсиш приятел в интернет, който също ти дава мотивация.
Има различни видове мотивация и вие сами трябва да намерите това, което ви помага най-много.
Различни видове мотивации:
Някои хора се мотивират, осъзнавайки, че са отслабнали.
Ако застанете на кантара, видите отрицателни числа и знаете дали продължите така, ще постигнете целта си!
Други се мотивират, когато застанат на кантара и видят, че са наддали.
Опитвате се да върнете килограмите обратно и по този начин да достигнете целта!
Разбира се, можете да си вземете и идол, който ще ви помогне да не се отказвате и да бъдете търпеливи.
Фитнес треньори, добре обучени хора, модели или дори нормални хора като певци, актьори и т.н.
Ако сега имате група или певец като модел за подражание, можете също да слушате песни от него/нея по време на вашата тренировка, което може да ви мотивира малко.
В интернет има много мотивационни поговорки! От вас зависи дали ще изберете любимата си поговорка, разпечатайте я и я затворете или запомнете и повторете в цикъл по време на тренировката.
Просто въведете "мотивационни поговорки за отслабване" или нещо подобно в интернет и tadaaaaa;)
Сигурно сте чували за дневници за отслабване и ако искате можете да напишете такъв!
(Не е задължително да се публикува)
Просто винаги записвайте какъв спорт сте спортували, какво сте яли и пили и теглото, което сте приключили с него!
(Направих и това и винаги не ми се влизаше във всичко, което бях ял, така че просто ядох по-малко на следващия ден XD)
Имали ли сте някога ситуация, в която сте били етикетирани дебел, грозен, дебел, пълничък или нещо подобно?
Ако е така, можете да го запомните и след това трябва да запомните, че ако продължите напред и постигнете целта си, вече никой няма да каже това!
(Важно! Не искам да се променяте за други хора, искам да направите това за себе си! Klaaar?!)
● Съжалявам, отдавна не съм актуализирал, защото мобилният ми телефон се счупи и след това не можах да вляза в моя Wattpad (обикновено I XD)
Е, сега отново съм активен.
(Още няма да обещавам нищо, защото кой знае какво ще се случи с моето непохватно аз след това)