Отслабнете малко със зелен чай »Форум - Kleiderkreisel
Здравей
Чел съм, че зеленият чай ускорява изгарянето на мазнините и че всъщност можете да отслабнете с него.
тежат 59 кг и биха искали да бъдат "свежи" и да достигнат 55 кг
програмата е джогинг два пъти седмично и упражнения за коремни крака 3 пъти седмично
колко често на ден трябва да пия зелен чай, който помага?
имаш ли опит?
Ui звезда натисна! Вижте го като тласък:-) Вече имам желаното тегло, но тъй като зимното време и следователно времето за чай все повече се приближава, любопитен съм какви други преживявания със зеления чай ще има:-)
Мисля, че канелата също стимулира изгарянето на мазнини
Чух за фирмата онзи ден
Апетитът или желанието за сладко ще намалеят.
Основните положителни ефекти на зеления чай по отношение на постигането на „идеалното тегло“ с един поглед:
Намаляване на абсорбцията на мазнини в стомаха и червата,
Инхибиране на определени липазни активности (ензими за усвояване на мазнини),
Повишаване на основния енергиен метаболизъм или стимулиране на метаболизма.
Горчивите вещества могат да намалят глада за захар.
Горчивите вещества са полезни за черния дроб.
Зеленият чай е полезен за регулиране на чревната флора и също има противогъбичен ефект.
EGCG в зеления чай има благоприятен ефект върху хормоналния баланс (напр. В случай на доминиране на естрогена).
Независимо от това, никога няма да отслабнете, ако всяка вечер изяждате половин плик чипс или 3 топки сладолед със сметана за десерт.
Пълна глупост да разчитате на зелен чай. Ако пиете много, се чувствате по-малко гладни - гладът често се бърка с жажда. Това е основно за отслабване. Но ако спортувате много и обръщате внимание на диетата си, ще отслабнете по един или друг начин - със и без зелен чай.
Да, чувал съм това и преди, но не знам дали е истина. Така че би било хубаво, ако мога да стана малко по-умен тук
Мислех, че това важи особено за белия чай?!
всяка вечер торба чипс и 3 топки сладолед xDDDD
не благодаря
чаша зелен чай на ден е достатъчна? или имате нужда от повече?
Наистина ми помогна, винаги съм изпивал около 4-5 чаши без захар до обяд