Отслабнете коментари 6 коментара, които не казват промяна в начина на живот
И все пак е по-добре понякога да сложим катинар на устата си, защото много хора, които спазват диета, са склонни да се разстройват от коментари и съвети и да започнат да ядат отново в мъката си.
Ако не попитате за какво се кълнем, не започвайте най-накрая да четете как бихте могли да се отървете от излишната мазнина от корема си. Не искаме да казваме на други коментари за отслабване какво да ядем, какво не, коя диета вече е готина и какво би я направило още по-ефективна за отслабване.
Критичните забележки изобщо не помагат на тези, които искат да отслабнат
Достатъчно е да искате сила и постоянство във вашето решение. Може би най-обидният коментар, който трябва да предложите, е да отслабнете, коментарите, които други ядат страшно много. Единственото нещо, което е по-обидно, е да увеличите това още повече: ако ям толкова, колкото вие, щях да бъда толкова голям ... Повярвайте, че другият знае какво е позволено и кое не, и нека вземем предвид коментарите за един килограм, за да отслабнете, за да поддържате живота, имат повече енергия за отслабване, отколкото един килограм за 70 килограма.
Нека се доверим, че можете да решите какво искате да ядете.
6 бележки, които не трябва да казвате на променящия начина на живот
Ако сте на посещение, помолете ни преди да ядете бележки за отслабване, защото десертът, който смятаме, може изобщо да не се вписва във вашите бележки за отслабване.