Отслабнете, когато съм щастлив
Коментари 9 Мислех много за това какво заглавие да дам на историята си за отслабване, но не мисля, че би могло да бъде по-съществено. Дори не ви трябват привличане на вниманието и добри математически умения, за да разчитате на колко килограма е мацката или аз се отървах ... Е, ще споделя с вас.
Поставете се удобно, защото може да е дълго. Като бременна жена Както прочетохте в заглавието, килограмите бяха най-голямото ми тегло, така че трябва да отслабна, че бях само на 39 седмици, невероятно щастлива бъдеща майка и ако ми вярвате, ако не, никога не се чувствах като Носех толкова голямо тегло.
Успях да направя всичко по същия начин, не се чувствах бременна и може би дори бях по-здрава от сегашната. Тогава нашата малка кукла Фея се роди с грам. Дори не знам колко време ми отне да започна да идвам при себе си и да виждам ъъъъъъ ааааа колко съм голяма дебела.
Разбира се, единственото, което знаех, беше, че кърмя бебе Дорка, докато станах поне на 1 година и дотогава не ме интересуваше колко килограма. Що се отнася до сопита, за съжаление успях да й дам кърма само до половин година. Тогава започнах все повече да се занимавам с това, че трябва да отслабна, защото се чувствам ужасно. Щракването Прочетох много статии за отслабване на Hoxan и просто копнеех да мине поне един килограм, когато и аз се радвам за мен.
Минаха дни, седмици и все още не бях примирен със себе си. Стъпих на кантара и се претърколих, защото бях кг.
Започнах бременността си с кг и затова чаках някъде, че може би пак ще бъда толкова, но не! Очаквах, когато щракне ще дойде съжалявам, но не мога да използвам по-хубава дума, защото знаех, че ако се случи, мога да отслабна. И аз знаех как да отслабна от факта, че когато исках да отслабна като тийнейджър, имаше щракване и можех да отслабна.Това може да се нарече решителност или сила на волята.
Методът, който знаех, че не искам да спазвам диети, не исках да отслабвам, защото бях опитвал достатъчно тази година, не исках капсули и акупунктура, винаги бях около 75 кг. Така че зад мен имаше много неуспехи и също така похарчени много пари. Започнах да отслабвам, като ям всичко, което обичам, и не се отказвам от нищо, защото съм доста хедонистичен тип човек. Наслаждавам се на храната и обичам да ям вкусна храна.
Ако съм щастлив или тъжен, отслабвам ли по-добре? Можете също така да отслабнете по настроение?
За да отслабна, също признавам, че съм пристрастен към сладкото и съм там за ястия с тестени изделия. Ето защо ядох това, което исках, но само умерено, за да отслабна. Закусих, обядвах и малко вечерях и наси между храната.
Защото в това тяло не е добре и по-късно само ще се влоши и оттам ще бъде още по-трудно да отслабнете. Дори беше мотивирано, че не искам да бъда болна жена на годината и исках да видя как Дорка пораства. Така успях да се убедя, че за да отслабна, което ще бъде, ще продължа.
Загуба на тегло и цели Тогава прекрасно чудесата започнаха да отслабват, приблизително Винаги имаше мотивираща сила, с която можех да се дърпам. Това бяха първите ми маркови дънки, които последно ми дойдоха за последно около лятото. Отслабвах с него, за да мога поне да го закопча до края на лятото, защото дотогава не можех да го издърпам до средата на бедрата.
Свързани проблеми:
Спомням си, че си взимах дънките седмица след седмица и ми ставаше по-добре. След това следващата цел: края на годината, исках да бъда поне 90 кг и завърших годината с 85 кг. И тогава винаги си поставям по-малки цели. Изчислих, че средно, когато съм щастлив, губя 2,7 кг и се опитвах да продължа. Опитах се също да преброя калории в корема, но това не беше голяма идея, защото започвах да осъзнавам, че дори не правя точно това и дори не исках просто да виждам цифри пред себе си, когато гледаше вкусна храна и дори не би знаел цял живот да я изпълни.
Влизам
Затова спрях да го правя. Нещо повече, аз съм напълно гладен за бисквитки, сладолед, сладкиши и този ден просто закусвам, обядвам и между двете, а през следващите няколко десетилетия съм в порой за отслабване. Бих могъл да кажа, че е просто, защото просто трябва да обърнете внимание на това, което тялото ви иска да отслабне и трябва да го давате умерено и след това да ви благодаря: Трудно бих излъгал, ако казах, че не е трудно да се предпазиш от ядене след 6 часа, но си помогнах, така че когато се появи сладък рекламен шоколад по телевизията или тъкмо щях да отслабна с готварско шоу, си помислих, че така или иначе скоро ще отслабна.
Също така ми даде много сили да си легна, когато бях полузаспал, като си представях, че ще изглеждам 70 кг или 65 кг в бикини и заспах с тази снимка.