Отслабнете като Markus

Преди да сваля 33 кг за 12 месеца!

Казвам се Маркус, аз съм на 38 години и от толкова време живея в красивия Оденвалд, който може да се намери в Хесен.

Аз съм напълно нормален германски гражданин, който изпълнява ежедневните си задължения като служител. Като обучен механик на инструменти работя в средно голяма фабрика за машиностроене, базирана в металната индустрия. И това от началото на обучението ми преди почти 22 години.

Лично аз съм отворен, честен и също много полезен човек. Опитвам се да се наслаждавам на живота, доколкото мога. Моят девиз: „Не работи, не съществува“!

Още от дете имах една или две беконни възглавници твърде много по тялото си. Винаги съм трябвало да се боря срещу прекаляването с мазнините, защото винаги съм се радвал да ям. (разбира се и днес!)

Винаги ми се струваше, че напълнявам при вида на вкусна храна, въпреки че още не бях хапнал. Освен това всеки ден виждах хора в личната си среда, които усещаха, че са яли цял ден и все още не са качили грам.

Всеки път се чувствах несправедливо третиран от природата. Ужасно за мен, тази ежедневна гледка.

Нещо трябваше да се промени спешно ... но какво? И преди всичко как?

Сега пуснах този сайт онлайн, за да помогна на хора като вас да отслабнат, за да можете и вие безопасно да постигнете желаното тегло.

Бих искал да ви предложа тази помощ, защото вече опитах толкова много и, разбира се, знам също колко трудно е да постигнете успех.

През годините опитах няколко диети за намаляване на теглото си. Дори не знаех какво друго да правя. Последва време на недоумение, в което се чувствах толкова безпомощен, самотен и изоставен от всички добри неща.

Но аз го направих!

На тази страница бих искал да докладвам за диети, упражнения и хранене.

И ако имате въпроси по една от тези теми, на които нямате отговор, тогава бих искал да ви помогна и да отговоря на вашите въпроси.