Отслабнете като Мадона! nlc

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

като


Певицата се кълне в това: макробиотици

Треньорът на Мадона, Трейси Андерсън, наскоро разработи още по-строга диета за певицата: забрана на консумацията на преработени храни, млечни продукти и повечето подправки - според Трейси те надуват и нарушават баланса на храносмилателната система. Мазнините, алкохолът и кофеинът също са забранени, докато дневната консумация на вода трябва да бъде между един и половина и три литра. Това се допълва от тренировка, която съчетава танци и други форми на кардио движение (като тренировка на бягаща пътека, скачане и бягане), както и тренировки с тежести. Между другото, Мадона се кълне и в ащанга йога, която движи цялото тяло.