Отслабнете, като ядете стафиди

Консумацията на сушени плодове, и по-специално на стафиди, може да намали коремното затлъстяване, според информацията, съобщена на 22 април на конференцията по експериментална биология, в Ню Орлиънс (САЩ). Яденето на стафиди би улеснило диетата и би било положително за здравето на дебелото черво и стомашно-чревната система.

отслабнете

Анализите сравняват консумацията на сушени плодове, теглото и височината на респондентите.

Използваните цифри са взети от проучвания, проведени между 1999 и 2004 г. за Националното изследване на здравните и хранителни изследвания (NHANES).

Респондентите бяха класифицирани в различни категории за целите на това проучване. Създадени са различни групи според консумацията на сушени плодове, например тези, които ядат повече или по-малко от една осма от чаша сушени плодове на ден. Сушените плодове могат да се ядат такива, каквито са, или в готвено ястие.