Отслабнете, като ядете само една храна - Блогът

като

Монодиетата печели все повече внимание не само на тези, които искат да отслабнат, но и на тези, които искат да детоксикират телата си. В допълнение към ползите, които носи на тялото, помага и за бързо отслабване.

Диетата се състои в избиране на еднократно хранене, което ще ядете засищане в продължение на 3 дни. Ще се избавите от токсините и няколко килограма за кратък период.

Монодиетата, как работи ?

Преди всичко изберете органично хранене, което не съдържа нови токсини. Зеленчуците, зърнените култури и затова се препоръчват плодове. Най-широко използвани са морковите, гроздето, ябълката и кафяв ориз.

След като храната е избрана, можете да я ядете както искате, без ограничение на количеството. Това прави програмата по-вкусна, ако искате. Наложително е да пийте 2 литра вода на ден по време на диетата, за да улесните дренажа и детоксикация, а също и за избягване на дехидратация.

Как да изберем храната ?

Вкусът има цялото си значение, но и свойствата на ястието. Пълнозърнестият ориз почиства кръвта и тъканите в дълбочина, докато плод или зеленчук ревитализира и източва тялото. Ябълката е най-използваната при този тип диета.