Отслабнете, като ядете повече мазнини TVA News
| Публикувано на 2 февруари 2018 г. в 12:57 ч. - Актуализирано на 2 февруари 2018 г. в 13:08 ч
Отслабнете, като ядете повече мазнини. Кетогенният метод става все по-популярен. Твърди се, че тази диета с ниско съдържание на въглехидрати има много ползи за здравето, но медицинската общност е разделена на нея.
"Кетогенната" диета, на английски, препоръчва диета, богата на мазнини, която представлява 70% от калориите, усвоени ежедневно. Тя разбира точно какво се изисква по отношение на протеините и минималните въглехидрати.
„Това е просто щастие! Помислете, сутрин ядете сланина, ядете сирене, сметана. Можете да си приготвите всякакви рецепти, които преди това не сте могли да си позволите “, ентусиазира Джоузи Арсено, който току-що е съавтор на книга за тази диета. Тя казва, че е започнала тази диета миналия май и оттогава е свалила 32 килограма.
"Плюс това, по отношение на здравето и енергията ми, невероятните ползи, които ми донесе!" продължава тя.
В Instagram последователите споделят идеи за рецепти и снимки, показващи отслабването им. Когато тялото е лишено от въглехидрати, като хляб, тестени изделия и плодове, то преминава в кетоза, която позволява на тялото да черпи енергията си не от захар, а от мазнини, чрез изгаряне на мазнини.
Д-р Evelyne Bourduas-Roy, която също е последователка, съветва тази диета на своите пациенти. „Хората с диабет например или хора с високо кръвно налягане, тези с хронична болка, кръвната им захар се подобрява. И се подобрява толкова много, че нямаме избор: трябва да спрем лекарствата “, описва този специалист, който е и съавтор на книгата„ Отслабване чрез ядене на мазнини “