Отслабнете, като играете; подгответе mycoach
Здравословна и прясна храна и повече упражнения в ежедневието - работа за всяко ежедневие.
Изберете пакета, който отговаря на вашите цели.
Започнете веднага в здравословна и годна форма за 12 месеца или опитайте нашата 4-седмична интензивна програма и я удължете, ако искате.
Ще ви харесат нашите рецепти, предизвикателства и обучения - точно както 92% от нашите клиенти¹.
Резултат от проучване на нашите клиенти от CSS Insurance
390 швейцарски франка.-
11-месечно удължаване
-
Пълната интензивна програма за допълнителни 3 месеца. Формирайте своето "здравословно Аз" с допълнителни 8 месеца Пакети Вкусни сезонни промоции 1 телефонно обучение от диетолог 2 измервания на успеха
4 седмична интензивна програма
-
4 седмици нова кутия Индивидуален хранителен план Диетолог винаги на разположение чрез треньор Списъци за пазаруване за просто седмично пазаруване Мотивационни фитнес и поведенчески предизвикателства
480 швейцарски франка.-
12 месеца отслабване и годни
-
Най-добро съотношение цена-качество за всеки, който иска да загуби повече от 3 кг Хранително планиране и обучение за 4 месеца 8-месечна фаза на стабилизиране с допълнителни поведенчески предизвикателства Вкусни сезонни промоции Телефонно обучение от диетолог 3 измервания на успеха
CSS Insurance, SWICA, KPT & Helsana ви подкрепят с до 450CHF. Научете повече.
3 стъпки към успеха!
Първите 4 седмици се фокусираме чисто върху промяната на вашите хранителни навици и губим първите 2-3 кг. Ние ви помагаме да готвите прясно и бързо и да организирате седмицата си, за да спестите време.
Как мога да се храня здравословно, когато изляза навън?
Как да избегна празни калории?
Как успявам да закусвам по-малко?
Сега тепърва започваме! Експериментираме как можете да избегнете класическите препъни камъни към по-активно, по-монтажно ежедневие. За да направим това, ние продължаваме да подобряваме движението, поведението ви при сън и тригерите за леки закуски.
Какви са вашите несъзнателни хранителни причини?
Как мога да противодействам на леки закуски?
Кои ситуации създават рецидив в мен и как мога да променя това?
Нашата най-голяма цел във фаза 3 е да внедрите здравословния си начин на живот самостоятелно (с подкрепата на вашия треньор), така че в края на програмата да знаете как да овладеете рецидивите успешно и да не се връщате в старите модели толкова бързо. Ето защо фазата на стабилизация за 6 месеца е от основно значение за нас. Консолидирайте наученото, спечелете стабилност и продължете успеха спокойно. Ще ви покажем как отсега нататък сами да планирате седмицата си, ще ви помогнем при рецидиви и ще поставим заедно нови цели.
Как винаги да следя целите си?
Какво ми помага лично да бъда на линия?
Имат ли други същите проблеми и как го правят точно?
Свършен! Постигнали сте много за вашето здраве и благополучие!
В началото никога не бихте си помислили докъде можете да стигнете за една година и колко естествено би се чувствал по-подходящият начин на живот във вашето ежедневие!
Спрете да се притеснявате какво да ядете. По-добре се наслаждавайте.
Вие сте това, което ядете. Ето защо нашите диетолози и готвачи създават вкусни, здравословни рецепти за вас всяка седмица. С вашата добре попълнена кутия с рецепти, винаги можете да сортирате любимите си рецепти на място и постоянно да получавате нови, сезонни рецепти, които отговарят на вашия индивидуален хранителен план.
Всички съставки са прости и ясни - благодарение на вашия списък за пазаруване, всичко, което трябва да направите, е да посегнете към хладилника.
Нашите рецепти могат да бъдат приготвени за възможно най-кратко време и да направят талантливи готвачи дори от приглушени готвачи.
Нашият екип редовно готви и тества рецептите и затова често споделя с вас вкусни съвети.
Никакви дизайнери на храни или трикове: нашите снимки показват нашите ястия толкова вкусни, колкото са.
Само с няколко прости стъпки можете да приготвите обяд за следващия ден от вечерята си.