Отслабнете и влезте във форма Slim; сърбеж pr; te за; т

The сезон на бански костюми започва и осъзнаваме, че може би е време да се върнем към спорт. Ние искаме отслабнете и да отслабнетеs ... но това наистина ли е решението?

сърбеж

„Плажно тяло“: тайните да изглеждате добре в банския си костюм

Всеки вярва, че да се обичаме в своите бански, трябва да свалим 20 кг и да станем супер тънък. Грешно е. Няма нищо лошо в това да искаш изгаряне на мазнини, но си поставете и други цели. Бъдете загрижени за здравето си като цяло, тоест както в главата, така и в тялото си.

Всъщност, за да се чувстваш добре, трябва пази се: Когато го храним правилно и когато го преместваме, го правим добре. Постепенно това добре иповторно вътре ще се отрази отвън. Малко по малко, ние се гордеем с избора си на начин на живот и увеличаваме своя самоувереност. И тогава един ден се гледаме в огледалото и си казваме: „Това тяло, за което отговарям, проектира сияен образ и не се колебая да го издам напред! "Доказателство: Ашли Греъм помете настрана стереотипите без смущение, твърдейки, че пластмасата му с основание е също толкова желана, колкото тази на Кейт Мос!