Отслабнете и останете слаби с електронната книга за Аюрведа

Няма коментари

Напишете първия коментар за „Отслабнете и останете стройни с Аюрведа“.

Холистичната програма за Аюрведа за отслабване без преброяване на калории и без йо-йо ефект

Д-р Vinod Verma въвежда метод за отслабване, основан на основните принципи на Аюрведа и, въпреки намаляването на теглото, хармонията на телесните енергии.

Холистичната програма за Аюрведа за отслабване без преброяване на калории и без йо-йо ефект

Д-р Vinod Verma въвежда метод за отслабване, който се основава на основните принципи на Аюрведа и въпреки намаляването на теглото, хармонията на телесните енергии.

Отслабнете и останете стройни с Аюрведа

Като да се преродят чрез съвременната Аюрведа

Kulreet Chaudhary, Eve Adamson

Вместо 16. 99 € 19

Като да се преродят чрез съвременната Аюрведа

Kulreet Chaudhary, Eve Adamson

Вместо 16. 99 € 19

Страхотната книга за Аюрведа за майка и дете/MVG Verlag в Redline

Аюрведа за здраве, щастие и дълъг живот

Имунна сила с Аюрведа

Вместо 18,00 € 19

Вместо 10,00 € 19

Днес съм добър към себе си

Аюрведа готварска книга за начинаещи

Вместо 19. 99 € 19

Ето как вкуси щастието

Фолкер Мел, Кристина Рафтери

Вместо 19. 99 € 19

Аюрведа готварска книга за начинаещи

Вместо 19. 99 € 19

Лекува нежно с Аюрведа

Лечебната сила на топлината

Питър Аш, Фриц Фридл

Вместо 19. 99 € 19

По-лесно всеки ден

Марион Кичле, Джули Горков

Отслабнете и останете стройни с Аюрведа

Здравословно чрез Аюрведа

Вместо 18. 99 € 19

Вместо 16. 99 € 19

AUM, Безкрайната енергия

Програмата Аюрведа за всеки ден

Аюрведа за кучето

Превенция на деменция от аюрведа традицията

Описание на продукта
Проба за четене
Видео
Авторски портрет
Помощ за електронна книга
Библио. Информация/подробности за продукта
Семейно споделяне

Холистичната програма за Аюрведа за отслабване без преброяване на калории и без йо-йо ефект

Д-р Vinod Verma въвежда метод за отслабване, който се основава на основните принципи на Аюрведа и поддържа хармонията на телесните енергии въпреки намаляването на теглото.

С холистична 7-седмична програма, която включва рецепти за готвене, йога упражнения и аюрведични лечебни рецепти, е лесно да отслабнете трайно и да поддържате теглото дори след диетата.

За тези с много наднормено тегло тя описва мълниеносна диета, която с допълнителни аюрведични мерки кара паунда да се срути.

Тя също така дава съвети как да защитите и да се грижите за тялото по време на диетата, така че не само да достигнете желаното тегло, но и да изглеждате по-млади и да се чувствате пълни с енергия в същото време.

2 Как да предпазим и да се грижим за тялото, докато отслабваме (стр. 103-104)

Повечето от вас знаят, че бременна жена ще развие стрии, ако не се грижи внимателно за кожата по време на бременност. Ако напълнеете, епидермисът се разширява, както се случва при бременни жени на стомаха. Може би познавате някой, който е отслабнал много бързо, а след това изведнъж изглежда доста стар: мрачен и някак „изтъркан“. Тази глава предоставя важни съвети за грижа за кожата за отслабване, които ще ви спасят от изсъхналата кожа, стриите и увисналите тъкани.

За да се предотврати влошаването на външния вид в резултат на загуба на тегло, трябва да се имат предвид две неща:

? Натривайте тялото си с добро масло или друг мазен продукт ежедневно или поне през ден.

? Бъдете физически активни и се упражнявайте.

Втриване с масло и други мазнини

Снехан е аюрведичното наименование за лечение на тялото с олио, гхи или мастни смеси, направени от гхи, олио, мляко, сметана, мед и др. Това лечение укрепва кожата, повишава нейната еластичност, укрепва тялото и отпуска ума. Освен това го предпазва от външни възпаления. В нашия контекст става въпрос за подобряване на еластичността на кожата, така че тя да може да се адаптира към намаления обем на тялото. Можете да използвате следните методи:

1. Най-лесното и отнемащо време приложение на масло е с топло кокосово масло, което се нанася по цялото тяло веднага след къпане или душ (с топла или гореща вода). Поставете бутилката с кокосовото масло в съд с гореща вода, за да се разтопи и затопли маслото. Налейте малко масло в ръката си и го втрийте енергично в кожата. Справете се с цялото

Тяло по този начин, като се обръща специално внимание на проблемните зони. Например, разтривайте бедрата, бедрата и стомаха няколко пъти подред. Тези области са най-податливи на отпускане на тъкани и стрии, докато отслабвате. Тялото абсорбира добре маслото след продължително триене. След това измийте с топла вода, за да отстраните остатъците от масло.

2. За много суха кожа трябва да правите самомасаж за насищане с масло два пъти седмично. Седнете удобно на удобно, топло място. Разтрийте тялото си с топло кокосово масло по следния начин: масажирайте лявата ръка и ръката с дясната ръка и обратно. Приложете нежен натиск и погладете ръката и ръката си няколко пъти. След това енергично масажирайте краката и краката си с две ръце, една по една. Оказвайте натиск, докато правите това. След това разтрийте стомаха, гърдите и врата. Сега масажирайте раменете и врата. Когато кожата е абсорбирала напълно маслото, повторете процедурата отново. Накрая потопете кърпа в гореща вода, изцедете я и я използвайте, за да отстраните остатъците от масло от кожата. Не се къпете веднага след това лечение. Оставете маслото да действа няколко часа или цяла нощ.