Отслабнете, говорете със затлъстяването; Германците са световни шампиони без движение; Südwest Presse Online
Енергията не може да бъде разградена. За храна, която означава: енергийно гъстата храна ви дебелее, казаха проф. Томас Зауферлайн и проф. Мартин Вабич в лекция за нашия вестник.
И двамата лекари представиха своите открития в нашата серия „Здраве!“ В сряда вечерта. Тематичната вечер срещна голям интерес: галерията на SÜDWEST PRESSE беше пълна.
Wabitsch е ръководител на секцията по детска ендокринология и диабетология. Той иска да разбере какво прави децата дебели и е описал дискриминацията, която страда от затлъстяване, т.е. „Те се считат за мързеливи, слаби, слабоволни.“ Качеството на живот на децата с наднормено тегло е сравним с това на тези, които страдат от туморни заболявания.
Статистически теглото на децата се увеличава от 70-те години на миналия век. В момента три процента от децата в предучилищна възраст са с наднормено тегло и осем процента от 14 до 16 годишни. Всеки втори възрастен е с наднормено тегло, а всеки четвърти до пети е силно наднормено тегло. Обяснението на Wabitsch за това: „Ние се движим по-малко и се храним по различен начин.“ А именно, енергийно гъста храна или удобна храна, „в която дори не знаем какво има в нея“ (Seufferlein).
Защо децата с наднормено тегло често не успяват да отслабнат? Училищните обяди често са небалансирани, физическото възпитание често се отменя и градовете не ориентират политиките си към това децата да могат да се движат, обясни Wabitsch. Липсват безопасни велосипедни пътеки. Неговото искане: „Рекламата на нездравословна храна трябва да бъде ограничена, добрата храна трябва да бъде достъпна. Глупостите са евтини. "
Seufferlein, медицински директор на Клиниката по вътрешни болести в Университета в Улм, вижда дебелите възрастни в работата си. Лекарят обясни кои заболявания могат да бъдат резултат от наднорменото тегло, като сърдечни заболявания, затлъстяване на черния дроб и различни видове тумори като рак на дебелото черво. Той даде практически съвети за отслабване: „Възрастните се нуждаят от около 1700 калории, за да преминат през деня.“ Ако искате да отслабнете, трябва да консумирате по-малко енергия. И: „Упражнението носи нещо, но не оправдава парчето торта следобед.“ Тези, които искат да станат по-слаби, трябва да спортуват по 40 минути три пъти седмично. И спорт, който ви оставя без дъх. Но германците са "световни шампиони без движение".
Seufferlein категорично отхвърля диетите. Основната му позиция: „Яжте това, което ви харесва, но се вслушвайте в себе си“ - например прочутото чувство на червата, което съобщава, когато сте сити.