Мама отслабна здрава; програма за отслабване за майки; Хранене и начин на живот

2019 година носи нов раздел в блога, а също и нови проекти. Тази година започваме нов компонент в центъра за хранене и спорт Dietis, този, в който работя като диетолог. „DIETIS MOMMY“ ще бъде дългосрочен проект, посветен изключително на майките и бъдещите майки.

Избрах да организирам този нов клон, защото забелязвам, че това е чувствителна глава в живота на всяка майка или бъдеща майка и лошото управление на диетата и упражненията по време на бременност може да има отрицателно въздействие върху живота след раждането и след това.

По този начин ще се спрем на 3 основни аспекта:

• специфични за бременността хранителни елементи и свързване на храненето с ежедневните нужди, като се вземат предвид кърменето и индивидуалните хранителни нужди
• движение по време на бременност, както и възстановяване на мобилността и физическата активност след раждането
• преструктуриране на тялото по време на бременност и след раждането.

Всеки етап от бременността има своите хранителни особености, които трябва да бъдат свързани с бъдещата майка и нейното бебе. Ето защо избрахме да стартираме програмата „Майките отслабват здравословно“, програма, посветена на новопоявили се майки, които искат да се включат в персонализирана хранителна и спортна програма.

„Мама отслабва здравословно“ - подробности за програмата:

• Регистрациите ще се извършват между 29.01-05.02.2019

• Програмата ще започне на 08.02.2019 г. и ще включва 1 седмична среща с диетолога и 2 тренировки седмично с инструктора на програмата.

• Групата ще се състои от 3 участника/сесия

• Хранителните оценки ще се правят индивидуално, като се вземат предвид най-новите тестове

1. първоначална хранителна оценка
2. здравна оценка
3. създаване на персонализирана хранителна програма
4. създаване на персонализирана спортна програма
5. седмично наблюдение на развитието на теглото - в продължение на 4 седмици
6. седмично обучение по хранене

ЦЕНА НА УЧАСТИЕ: 299 леи/човек/4 седмици.

---