Отслабнете Ето как можем да стопим килограмите с помощта на часовника на органа
Според традиционната китайска медицина съответните органи на тялото ви са активни в много специално време и сега ще разкрием как можем да използваме така наречения часовник за органи, за да стопим излишните килограми ...
Не само нашето ежедневие се основава на времената, органите също имат определени фази, в които са особено активни. Можем да използваме определени периоди от време, за да стопим наистина килограмите
Например, въпреки че определено трябва да започнем деня с балансирано хранене между 7 и 9 сутринта, мазните ястия след 19 часа биха натоварили прекалено много нашите органи и в резултат на това ще инхибират метаболизма.
Банани: Това се случва с тялото ви, когато ядете по една всяка сутрин
По това време сме особено добри в хвърлянето на килограмите
За да работим върху желаното тегло, около четири фази на ден могат да ни подкрепят. Сутрин, по-точно между 7 и 9 сутринта, Стомахът е един от най-активните органи и ако сме през този период балансирана закуска като топла каша или пресни бъркани яйца, тогава хранителните вещества, намиращи се в него, могат да се използват особено добре. Това от своя страна води до него, че ние и особено нашият метаболизъм сме по-ефективни и тялото ни през сутринта не е обхванат от глад за храна. Първите празни калории се запазват. 💪🏻
От следобеда нататък, с помощта на органен часовник, най-накрая можем да насърчим процесите на детоксикация и да използваме активния метаболизъм, за да се справим правилно с проблемните зони. Но сега малко по-точно: Нашият пикочен мехур е особено активен между 15:00 и 17:00, поради което трябва да ходим по-често до тоалетната. Токсините, които инхибират метаболизма и причиняват задържане на вода, се измиват от тялото и като пием достатъчно вода и спортуваме през това време, можем да подкрепим този процес малко. Следващите два часа обаче детоксикацията далеч не е приключила, защото сега е ред на бъбреците да си свършат работата. Можем да подкрепим това, като продължим да пием вода и билкови чайове. Нашият метаболизъм ще ни благодари.
След 19 ч. Тялото ни бавно, но сигурно преминава в режим на сън и метаболизмът и изгарянето на мазнините работят по-бавно. Ако трябваше да се поглезим с големи ястия или с висококалорични закуски, тези калории нямаше да се изгарят толкова ефективно и малките проблемни зони на стомаха, бедрата или задните части биха се разпространили особено бързо. Така че би било най-добре, ако оттам насетне вече не бихме натоварвали телата и органите си с храна. Ако все пак жадувате за лека закуска, здравословните варианти като ядки, кварк с плодове, сушени плодове или тъмен шоколад са чудесна алтернатива. Ако се срещнем в бъдеще Ориентирайте се към собствените процеси на тези органи, тогава нашата мечтана фигура вече не стои на пътя и без никаква диета