Отслабнете • Джералд Х
Отслабнете
Ами сега: минус 41 килограма
41 кг
Постигнах целта си, но загубих още един килограм. Да, всъщност логично: не ям повече, отколкото когато отслабвах, и все още се движа всеки ден, толкова свикнах. В дни като вчера, когато бизнесът беше малко неравен скандинавско ходене възстановяване за мен в края на деня!
И не се притеснявайте, все още имам резерви!
Джералд
39 кила ... обратното броене е включено!
39 кг
И още един крайъгълен камък ... Отслабнах с 39 килограма от януари. Моята цел е 40 килограма. Така че ако продължава така сега, ще дойде време за следващата седмица. Обратното броене тече!
Но сега съм щастлив от 39-те килограма, които свалих!
През последните няколко дни обаче не съм живял с пържено пиле и кокил в Schweizerhaus, който е абсолютно без мазнини, но трябва да празнувате фестивали, както се случват - или?
Джералд
34 килограма по-малко и труден слалом
34 кг
Това беше досадно! Изглежда, че последните няколко дни везните полудяха и схемата на приложението ми играе Контрол на теглото приличаше на планинска панорама!
Но днес тръгна надолу: с 1,5 килограма по-малко от вчера - лудост!
Диетологът Биргит Брунър каза да, има такива колебания и не исках да й вярвам! Също така често се сещам за думите на психолога Маг. Андреа Пихлер по въпроса за неуспехите. Работилницата "Чувствате се добре в собственото си тяло”От двете наистина се препоръчва!
Тогава претеглих два пъти, отдавна трябваше да достигна границата от 34 килограма. Ето защо повярвам веднъж на кантара и обявявам: 34 килограма свалени!
Джералд
Днес: разочарование и гняв.
Ааааааа.
Не съм променил нищо в упражненията или хранителните си навици и въпреки това нещата не вървят по начина, по който искам.
Знам, че понякога е така и че пак ще е различно, но в момента настоявам Разочарование и гняв.
Джералд
Източник на изображението: Wikimedia, САЩ Снимка на ВВС от Едуард Аспера-младши.
Минус 32 килограма
32 кг
Въпреки интензивния уикенд с барбекю в събота и неделя, аз се приближих до целта си. Сега тежа с 32 килограма по-малко от януари!