Отслабнете - д-р
Отслабването не е толкова лесно - дори ако мнозина твърдят обратното
Вашият телесно тегло се е увеличил бавно, но стабилно през последните няколко години. Може би знаете защо продължават да стават все по-закръглени, но засега Опити за диета бяха за съжаление неуспешни или с кратка продължителност. Ако сте решили да се справите с проблема с професионална помощ и да намалите теглото си, тогава ще се радвам да ви подкрепя в моята практика за хранителни съвети Франкфурт със здравословна и трайна загуба на тегло. Ако намалите излишното си тегло, това също има положителен ефект върху повишените нива на липидите в кръвта, повишените нива на кръвната захар или затлъстяването на черния дроб.
The причини за вашия Качване на тегло вероятно ще бъдат неудобни навици за хранене и упражнения. Приемате твърде много хранителна енергия, спортувате твърде малко и тялото ви съхранява излишната хранителна енергия като мазнина за по-късните „времена на нужда“.
Хубаво малки промени в ежедневната диета и допълнителните упражнения имат положителен ефект върху вашия енергиен баланс (съотношение на консумираните калории към консумираните калории) и бавно отслабвате. Знаете ли, че професионалните общества ежедневно 5 порции зеленчуци и плодове Препоръчвам?
В Хранителни съвети При мен във Франкфурт се радвам да ви подкрепя при намаляване на теглото ви. След подробно анамнес и преглеждайки вашите документи за преглед, ние ще обсъдим по-нататъшната процедура и вашите желания за услугата за хранителни консултации. Целта е да промените диетата си, така че да можете отслабнете, напълнете се и запазете теглото си по-дълго. Диета с ниско съдържание на мазнини или ниско съдържание на въглехидрати за отслабване или поддържане на тегло сега се препоръчва от специализираните общества. За успешно и здравословно отслабване съветвам концепцията mylow-carb - нисковъглехидратна и богата на протеини диета, която има добър вкус и ви кара да се чувствате сити. Също така ще получите подробен материал за обучение с въглехидратни таблици, ежедневни планове и рецепти за ежедневно изпълнение.
Уговорете среща за хранителни съвети с мен в Франкфурт, с цел да отслабнете здравословно.
Профилактична програма "Отслабвам"
Постигането на вашето удобно тегло в малка група (6-10 души), това е целта на курса за превенция „Отслабвам“. 12-седмичната програма за превенция „ICH take off“ е разработена от Германското дружество за хранене и е насочена към хора с наднормено тегло с ИТМ между 25-35 kg/m², които нямат придружаващи заболявания. Програмата се субсидира от задължителните здравноосигурителни компании като част от превенцията. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да попитате за размера на вашата субсидия за превенция директно от вашата здравноосигурителна компания.