Отслабнете, докато кърмите! Попитайте консултанта по кърмене Biggi Welter
Отговор от Biggi Welter, консултант по кърмене
Здрасти!
Имам въпрос.
Съпругът ми яде метода с ниско съдържание на въглехидрати от януари тази година (и вече е свалил впечатляващите 20 килограма с него).
Можете също да използвате този метод, за да се храните, докато кърмите?
Досега, разбира се, не съм готвила два пъти, но винаги съм готвила въглехидрати за мен и сина ми с ястия, които са подходящи за квартира. Така че с чушките, ориза и така нататък.
Вече четох, че препоръчвате метода на WW. Но винаги да ходя на тези срещи и цялата работа е да бъда честен за мен, твърде досаден.
от Джъстин-Паскал на 27.08.2010 г., 22:24
Отслабнете, докато кърмите!
Разбира се, кърмещата майка също може да отслабне и да направи нещо за фигурата си. Флаш и модните диети, както и бързото отслабване не са безпроблемни за кърмещите майки. Истинските излекувания на гладно и дните на гладно при всички случаи не са полезни по време на кърмене. Междувременно има по-нови изследвания, които вече не могат да намерят връзка между разграждането на мастните натрупвания и съдържанието на замърсители в майчиното мляко. По-добре е обаче да отслабвате бавно и да избягвате йо-йо ефекта. Комбинирането на храна също не се препоръчва (освен всичко друго, тъй като при този тип диета могат да възникнат колебания в кръвната захар). Въпреки това няма нищо против умереното хранене.
Кърмещата жена обаче не трябва да оставя дневния си прием на калории да падне под 1800 калории и да не губи повече от 500 g седмично (2 kg на месец).
Скъпи поздрави,
Биги
от Biggi Welter, консултант по кърмене на 27.08.2010
Подобни въпроси на Biggi Welter и Kristina Wrede относно кърменето
Отслабнете, докато кърмите
Уважаеми Биги, след като родих преди 9 месеца, имах големи проблеми с млечността си. Акушерката ми каза, че не ям достатъчно. Имахме трудно ранно раждане, което завърши с цезарово сечение. Просто бях твърде готов да ям каквото и да било. Аз .
от Zwerg1511 21.07.2010
Ключова дума: Загуба на тегло при лактация
Отслабнете в края на кърменето
Здравей Биги! Синът ми вече е почти 10 месеца и искам да отбия на първия му рожден ден. Кърмя сутрин, вечер и през нощта и когато е необходимо за утеха (напр. Зъби). По време на бременността не напълнях толкова, но за съжаление го няма .
от Glьckskind2009 21.06.2010
Ключова дума: Загуба на тегло при лактация
Отслабването по време на кърмене - невъзможно?
Здравейте, все още кърмя втората си дъщеря (тя е на 13 месеца). Аз съм с 8 кг повече от нормалното си тегло и го имах и по време на кърмене с моето 1-во. След това бавно възстанових теглото си чрез диета. Сега опитах "внимателно" (т.е. не .
от arokami 19.04.2010
Ключова дума: Загуба на тегло при лактация
отслабнете, докато кърмите
Здрасти! синът ми вече е на 9 седмици и напълно кърмя. логично също искам да се отърва от килограмите за бременност възможно най-бързо. Нито един грам обаче не намалява сам (разбира се, тялото ми не дава нищо, което е .
от skadi05 08.03.2010
Ключова дума: Загуба на тегло при лактация
Отслабнете, докато кърмите?
Здравейте и лека вечер, бях складирала много вода по време на бременност и качих общо 24 кг, веднага след това, около 3-4 седмици по-късно отново бях изчезнала всичко, но 3 кг. За съжаление сега кърмя (дъщеря ми дойде .
от тиха вода 03.03.2010
Ключова дума: Загуба на тегло при лактация
Отслабнете, докато кърмите
Здравейте. Въпросът вече е посочен по-горе. Дъщеря ми вече е на 8 месеца и все още се кърми доста често. Основно през нощта и след това сутрин след закуска каша, за да заспи, след това отново 1-2 часа след обяд, за да заспи отново и след това .
от MamaLuna06 09.09.2009
Ключова дума: Загуба на тегло при лактация
Отслабнете, докато кърмите
Здравейте, все още кърмя сина си (10 месеца) сутрин, вечер и през нощта. Сега отслабнах много, но без краш диета. Сега семейството ми и нашият педиатър казаха, че трябва да спра да кърмя, защото в кърмата има много токсини .
от dieMamavomBen 22.09.2009
Ключова дума: Загуба на тегло при лактация
Отслабнете, докато кърмите
Здравейте, кърмя напълно детето си (12 W) и бих искал да знам как мога да отслабна, без да застрашавам здравето или благосъстоянието на детето си. Доколкото знам, не бива да спазвате диетата си. Но минах през бременността и сега също .
от тобизмами 18.06.2009
Ключова дума: Загуба на тегло при лактация
Отслабнете кърменето
Здравейте, родих четвъртото си дете преди 12 седмици.Той е напълно кърмен и много, много често през деня. Разбира се, че съм в действие по цял ден;) Понякога не се храня добре. Това ме кара да отслабна. Вредно ли е това сега за мъника? Стигнах там .
от ankchen1 20.11.2008
Ключова дума: Загуба на тегло при лактация
възможно е да отслабнете по време на кърмене?
здравей, искам да се оженя през август, в момента имам 15 кг повече, отколкото преди първото ми SS през 2006 г. Второто ми дете вече е на 3,5 месеца и е напълно кърмено. Той не взима шише и затова трябва да продължа да кърмя и не мога да диета изключително. Взимам по време на .