Отслабнете, докато ядете шоколад Блогът

Отслабване чрез ядене на шоколад, може да изглежда противоречиво. Има обаче шоколадови диети. Как е възможно ? Добре консумирана, тази много ценена храна за удоволствие по време на бременност има много добродетели.

Изборът на подходящ шоколад за отслабване

Всички знаем, че има голямо разнообразие от шоколадови бонбони: тъмни, бели, млечни, с бадем, и т.н. Тези продукти очевидно нямат същите качества. Следователно техният състав е различен. Броят на калориите в 100 g обаче е приблизително еквивалентен !

Това са около 560 калории. Разликата се крие в нивото на захарта, което е по-високо в млечен шоколад и в бял шоколад. Последното, което изобщо не съдържа какао, а какаово масло, е много по-малко интересно от хранително ниво.

Какаото, съдържащо се в тъмния шоколад и млечният шоколад съдържа полифеноли и антиоксиданти, които го правят здравословна храна. Магнезий, което има релаксиращи добродетели, също е интересно.

За разлика от тях, захарта и какаово масло, макар да осигуряват приятна текстура и вкус, те са висококалорични! Поради тази причина е за предпочитане, ако искате да консумирате шоколад по време на диета, да предпочитате продукт с високо съдържание на какао.

---