Отслабнете, диета, FITTER IN LIFE, fitterinsleben, намаляване на теглото, зърнен хляб, тартар от сьомга
Снимка: FITER INS LEBEN ®
Открийте предимствата на пресните продукти от региона. Лого. Зеленчуците са ценни храни и не трябва да липсват в нашата здравословна диета FITTER INS LIFE. Скаридите осигуряват йод: около 50 процента от дневната цел е една порция и по този начин допринася за доброто функциониране на щитовидната жлеза. Идеално ястие след дълга есенна разходка. Идеално подходящ за FITTER INS LIFE LowCarb диета. Това ястие FITTER IN LIFE е лесно смилаемо, с ниско съдържание на мазнини и пълно с минерали и витамини.
Съставки за порции за 4 души
1 кг скариди (замразени)
100гр билкова мас
1 нарязан на кубчета червен пипер
1 нарязан на кубчета жълт пипер
200гр цветя Романеска
150гр малки моркови
300g пресни гъби на четвъртинки
150гр грах захар
150гр тиквички на филийки
150гр заквасена сметана
2 нарязани скилидки чесън
сол
черен пипер от мелницата
малко зехтин.
Снимка: FITTER INS LEBEN ® - зеленчуци - лесно смилаеми, с ниско съдържание на мазнини и пълни с минерали и витамини.
Нашият съвет за подготовка на FITTER IN LIFE
Запържете замразените скариди в билката масло и подправете с черен пипер.
Загрейте зехтина и препечете чесъна. Добавете зеленчуците, подправете със сол и прясно смлян пипер и задушете. Накрая сгънете заквасената сметана и смесете двете тави заедно, ако е необходимо, подправете отново със сол и черен пипер. Готово, вкусно! Работи най-добре в уок, ако нямате такъв, използвайте покрити тигани с висок ръб.
Общо време за подготовка около 20 минути.Ниво на трудност: просто
Екипът от експерти на FITTER INS LEBEN ви желае добър апетит!