Отслабнете чрез секс Най-добрите секс позиции чудят жената
Отслабнете чрез секс - тези 17 секс пози са най-добрият начин за изгаряне на калории и трениране на мускулите!
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
Отслабнете чрез секс? И дали: с тези 17 секс позиции!
Фитнес порталът MeineFitness.net разгледа отблизо акта на любовта и разбра: Най-красивото нещо на света е идеален за краткотрайно изхвърляне на нежелани килограми!
Чрез разнообразни секс позиции е възможно да изгорите до 65 калории за 10 минути по време на секс - това е също толкова ефективно, колкото 10 минути плуване!
Нека приемем три лунатически часа със средна продължителност от 20 минути на седмица, До 12 шоколадови купона могат да бъдат компенсирани със секс. Така че - ако това дори не звучи като рай: първо шоколад, после секс и отслабване без никаква допълнителна работа!
Във видеото по-горе можете да видите 17-те секс позиции, при които загубата на тегло чрез секс работи най-добре:
Във всеки случай информацията за калориите се разделя на мъже (очертани в синьо) и жени (очертани в розово). Можете също да видите кои мускулни групи са най-добре тренирани в коя полова позиция. Със секс позицията „Махараджа“ жените могат например да оформят мускулите на бедрата и седалището си.
Филип Дойч, експерт по фитнес и здравен редактор в MeineFitness.net, обяснява, как работи отслабването чрез секс:
Два фактора са решаващи: „От една страна, малко или никакъв секс води до недоволство при мнозина, което често се компенсира от мазна и нездравословна храна. Сексът укрепва самочувствието и може Избягвайте разочарованото хранене. От друга страна, ние изгаряме калории и по този начин мазнини по време на физическа активност, като секс. За съжаление само около пет процента от двойките редовно изпробват повече от 20 позиции. "
Време е да променим това! Ето преглед на 17-те сексуални пози, в които вие като жена консумирате най-много калории:
- Танцът на Шива ► 43.96
- Двойката летящи патици ► 43.96
- Танцът на Парвати ► 43.96
- Шакти ► 43.57
- Каране на крайник ► 43.18
- Котка и мишка споделят дупка ► 41.62
- Корем до корем ► 41, 23
- Махараджа ► 40.46
- Козата и дървото ► 39.29
- Тананикаща маймуна прегръща дървото ► 39,29
- Ленти за опъване ► 38.9
- Винтът на Архимед ► 38.12
- Лотосът отваря венчелистчетата ► 38,12
- Стативът ► 37.34
- Горе на ► 36.96
- Плуващи риби ► 36.65
- Колелото на Кама ► 36.57