Отслабнете чрез плуване и лека атлетика - Здравословен форум
Изглежда, че диетите нямат дългосрочен ефект, ако не са свързани с движение. Тъй като се интересуваме от най-добрите начини да съчетаем красотата със здравето, бихме могли да говорим и за спортове, които помагат на жената както да поддържа фигурата си, така и да оформя тялото си възможно най-хармонично. Примери за спортове, които имат този ефект, са: плуване, колоездене, лека атлетика, танци.
ЗДРАВЕН ХОРОСКОП: открийте какво ви подготвят звездите.
alinaiulia е тази, която отваря тази тема с много интересна визия: „Най-добрият спорт за отслабване, интензивно изисква тялото и участва почти във всяка мускулна група, поддържа младостта: плуване и бягане. Плуването е малко вредно, внимавайте за момичетата (аз го правя кистите не им дават да плуват, когато са млади), а момчетата имат чести отити. "
Tonusplus ни предоставя документирана информация по този аспект: „Появата на кисти на яйчниците не е задължително свързана с плуване.
По-голямата част от момичетата имат тези кисти. Честотата на появата им поради плуване е вероятна. Кистите имат много причини.
Вместо това плуването е чудесен начин да поддържате тялото в добра форма и здравословно.
Освен факта, че може да ви помогне да отслабнете (в зависимост от това колко интензивно и често се практикува), той има и терапевтичен ефект. Не напразно хидротерапията е много призната и показана.
Освен бягане може да се добави и колоездене, което също е много добър кардио спорт.
От гледна точка на въздействието върху ставите и гръбначния стълб, заключението на специалистите показва, че препоръчителните методи са плуване, колоездене и бягане.
Тичането може да бъде „вредно“ за ставите, за разлика от плуването и колоезденето. “
Алинаиулия отново отговаря: „Изявлението важи само за момичетата, отдадени на малко плуване, които се занимават с този спорт като изпълнение, тоест всяка седмица влизат в басейна със студена вода, а не само през лятото са го къпали. където се намират яйчниците, това изглежда води до чести настинки и затруднява абсорбирането на физиологичните кисти, които трябва да се случат в пубертета. Обикновено се счита за професионално заболяване. "
Очакваме вашите мнения по тази дискусия, която, вярно, трябва да засяга всички нас. Също така на здравия форум можем да обсъждаме всеки въпрос, свързан със здравето и красотата.