Отслабнете чрез мозъчни тренировки (спорт, биология, фитнес)
Здравейте:) Веднъж си зададох въпрос. Добре известно е, че упражненията трябва да се упражняват за натрупване на мускулна маса и загуба на мазнини; Но не бихте ли могли теоретично лесно да отслабнете чрез силни мозъчни тренировки? Осъзнавам, че няма да се изграждат мускули.
Но мисленето се нуждае от енергия, която е на разположение под формата на глюкоза; Но когато това се изразходва, няма ли всъщност да се достигне до запасите от мазнини в организма? И така, теоретично би ли било възможно да отслабнете само чрез мислене? (Не е ефективно, но би ли било възможно по принцип?)
Би ми било интересно;)
5 отговора
Най-добрите шахматисти губят няколко килограма в състезателните си игри и това не означава загуба на вода. Но средностатистическият човек не стига там. Там е по-лесно да спортуваш малко. 10 000 стъпки на ден така или иначе трябва да са основата.
Човешкото тяло е проектирано да бяга по няколко километра на ден. Ако не го направите, вие се разболявате. Никой сухоземен бозайник няма толкова издръжливост, колкото хората. Първоначалният метод за лов е бил да се гони плячката, докато тя се срути. И днес всички просто седят и се чудят за хроничните заболявания на цивилизацията.
Краткият отговор вероятно е не, за по-дълъг отговор вижте следния текст:
"От 200 грама глюкоза, от които възрастният човек се нуждае всеки ден, когато си почива, мозъкът консумира само 75%. Базалният метаболизъм на човек зависи от възрастта, пола, височината и здравословното състояние. Ако приемем, че средният базов метаболизъм е 1300 калории, Мозъкът използва 260 калории, само за да поддържа нещата в ред, което е 10,8 калории на час, за да не правите нищо.
Енергията достига мозъка под формата на глюкоза чрез кръвоносните съдове. Той се транспортира през кръвно-мозъчната бариера и се използва за производството на аденозин трифосфат (АТФ). АТФ е най-важният енергиен носител на клетката. Въпросът дали мозъкът консумира повече глюкоза по време на по-взискателна интелектуална дейност, отколкото по време на прости дейности, не може да бъде ясно изяснен дори в различни серии експерименти.
Ако консумацията на енергия се увеличи, когато се замислите, има само минимални колебания. "
да, нали, има минимална възможност. Той също беше научно тестван, но за съжаление вече не знае източника.
Да, доказано е, че много мислене може да изгори калориите. Сега се питам защо толкова много хора са толкова дебели.
това е възможно не само на теория, възможно е и на практика. Поговорете с добър физиотерапевт
подобни въпроси
Не съм ял нищо от 14 ч. И на следващата сутрин около 9 ч. Сутринта. Исках да попитам дали стомаха ми ръмжи е добър знак за отслабване. Така че наистина искам просто да знам кога тялото ми започва да разгражда мастните резерви: D?
Както можете да си представите, всъщност не се чувствам добре и искам да отслабна поне 15-20 кг възможно най-бързо. знае ли някой от вас добра диета, която гарантира успех?
Хей, момчета, мога ли да отслабна с 10 килограма за 2 седмици, ако пия само вода и ям възможно най-малко. знам, че йо-йо ефектът идва, когато отново се храните нормално и че е нездравословна блаблабла . моля, запазете тези отговори. Просто искам да знам дали теоретично ще работи!:-) Благодаря!:-)
Само на теория! Възможно ли е? Когато спортувате много и ядете много малко!
Висока съм 1,85 м и 102 кг наднормено тегло!
Погледнете диетата ми много напоследък (без въглехидрати вечер и т.н.)
Относно спорта: Тъй като нямам толкова много време поради работа, училище, се уверявам, че почти всеки ден "циклирам" в продължение на 30 минути на велоергометъра
Правя и силови тренировки няколко пъти седмично.
Сега въпросът ми: възможно ли е да отслабнете „бързо“ или ефективно с велоергометъра?
Благодаря предварително за отговорите!:)
Здравейте. Исках да попитам дали теоретично би било възможно да сваля 1 килограм на седмица, ако ям само 1000 вместо 2000 калории на ден, така че да спестя общо 1000 калории за една седмица. Ще се радвам много да получа отговор.:)
Здрасти. На теория е възможно, но трудно. Или погрешно разбирам ситуацията?
Когато тялото отслабва, то отнема енергията от мастните клетки, така да се каже. Ако след това ядете малко (и с ниско съдържание на въглехидрати), изграждането на мускулите се нарушава. След това трябва ли да ям повече протеини?
Хей, в момента съм на диета, при която просто си броя калориите и отслабвам. Според Cola нулевата версия е 0-3
kcal, което е като нищо, така че теоретично би било възможно да отслабнете въпреки няколко литра на ден? Да, наясно съм, че там има добавена захар, но в крайна сметка при отслабване се отчита само дефицитът на калории?
Здрасти! ако се храните здравословно и съзнателно искате да отслабнете, т.е. да спестите калории и т.н. - колко трябва да отслабвате на ден/седмица и колко теоретично е възможно?
. На 1,82 м тежа гъвкави 100 кг.
Карам колелото си по 1 час всеки ден с около 25 км/ч и нямам проблем с него, теоретично е възможно да отслабнете с 16 кг за 80 дни или 2,5 месеца?
Така щях да губя килограм мазнини (глюкоза, въглехидрати и т.н.) всеки ден, ако не ям нищо. за целите на диетата ям около 1000 ккал всеки ден.
На теория би работило. Така че за 2,5 месеца лесно бихте могли да отслабнете с 16 кг или има какво да помислите?
Здравейте, исках да разбера дали теоретично е възможно да отслабнете с 1,3 или 1,4 кг за една седмица и да не го постигнете с глад. Искам да отслабна по здравословен начин, т.е.за мен мюсли с плодове сутрин, нискокалорично хранене за обяд и нищо вечер. Също така планирам да правя специфични упражнения за стомаха, краката и седалището си всеки ден и да ходя джогинг по час през ден. Сега бих искал да знам дали може да се направи с този "план" и ако някой има опит и съвети за мен, това наистина е много важно за мен:)
Знам, че звучи странно, но на теория бихте ли могли да отслабнете или да отслабнете (минимално), ако се оригнете? Би било наистина интересно да чуя дали е възможно и какво мислите за това.
В момента в свободното си време все повече се занимавам с човешкия метаболизъм и вече научих много. Но сега попаднах на противоречие в главата за хормоните, което не разбирам. Той се отнася до случая на хипогликемия, което е много голяма тема за диабетиците, поради което всичките ми изследвания водят почти изключително до сайтове с диабет и т.н. Но те не ми помагат.
Моят проблем: Инсулинът и глюкагонът са „противници“, защото всеки от тях има противоположни задачи. Инсулинът (бета-клетки на панкреаса) гарантира, че глюкозата се абсорбира от кръвта в клетките. Глюкагонът (панкреас, алфа клетки) гарантира, че глюкозата се „произвежда“ от гликоген в клетките и се освобождава в кръвта. Средства: 1. ако има твърде много захар в кръвта: инсулин. 2. Ако в кръвта няма достатъчно захар: глюкагон. Засега толкова ясно. Сега, от себе си, недиабетик, познавам феномена, че след дълги периоди без поглъщане започвам леко да треперя, а също така имам чувството, че се клатя на краката си. Никога не стана сериозно и аз паднах или припаднах. Във всеки случай Интернет казва, че това са признаци на хипогликемия.
Но как може да бъде това? Моите запаси от гликоген (в черния дроб и в клетките) вече са празни? Толкова бързо Или това е опит на тялото ми да ме накара да ям и ако просто не работи, все пак ще отиде в резервите!? И аз съм слаб и слаб, но всеки има няколко резерва от мазнини, нали? Какво става с тях? Интересувам се от биохимичната страна на този проблем и по-малко от медицинската.
Здравейте, исках да попитам откъде можете да закупите концентрационни таблетки като push, optineuro, noocube и т.н. в Хайделберг или Манхайм. Такива таблетки с гинко не са мои, искам да опитам нещо различно. Не искам да купувам нищо онлайн, само на място. Може би някой знае нещо подобно? Или може би знаете алтернативни таблети, които можете да си купите в Хайделберг, или нещо, което също работи много добре. По-добре от гинко?